月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	15.0	トレッドミル ペース走	1：06 0：25	朝：伊吹山麓体育館にて 夕：自宅周辺〜伊吹農免
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	17.0	jog ペース走、ｊｏｇ	0:35 0：55	朝：三島池周辺。 夕：高番から三島池経由菅江まで。北方経由して家まで。前半ペース走、後半ｊｏｇ。
9/05 火	0.0
9/06 水	10.0	ペース走	0：49	朝：三島池周辺。
9/07 木	8.0	ビルドアップ	0：44	夜：山東公民館でトレッドミル。
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0
9/10 日	0.0
9/11 月	20.0	ペース走 ペース走	1：14 0：31	朝：三島池１周して乙姫道路を経由して三島池に戻るコース。天気は最初曇っていたけどだんだん天気が良くなってペースダウンしてしまった。 夕：自宅周辺。
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	16.0	ペース走 ペース走	0：57 0：24	朝：自宅〜山東〜浅井〜長浜〜観音坂経由して自宅まで。 夜：自宅から山東公民館までの片道
9/15 金	6.0	登山		福井県と岐阜県との県境にある「能郷白山」に登ってきた。単独登山である。
9/16 土	8.0	トレッドミル	0：44	午後：山麓体育館でトレッドミルと筋ﾄﾚ
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	0.0
9/22 金	12.0	登山	6：00	伊吹山登山、ファミリーで。3：45／2：15
9/23 土	0.0
9/24 日	10.0	jog	0:54	朝：自宅から大鹿往復。
9/25 月	20.0	ペース走／ｊｏｇ	1:42	夕：前半ペース走、後半ｊｏｇ
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	142.0  km