月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0	仕事
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0	仕事
1/07 土	0.0	出初式		My Birtheday
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0	仕事
1/12 木	0.0			雪が緩んで雪の重みで庇が折れると大変だから、つっかえをした。
1/13 金	10.0	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	0：56	夕：日勤でその帰りに伊吹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室で筋ﾄﾚとトレッドﾐﾙ。久しぶりのrunであった。
1/14 土	5.5	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	0：32	夜：山東公民館でトレッドミルと筋トレ
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0	仕事
1/17 火	10.0	トレッドミル＋体育館ｊｏｇ	0：50	朝:山東公民館でトレッドミルと筋ﾄﾚ、体育館でグルグルｊｏｇ
1/18 水	10.0	jog	0:53	午後：市内をｊｏｇ。約１ヶ月ぶりのロードを走った。この前の筋ﾄﾚの疲れがあって体が重かった。
1/19 木	0.0	仕事
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0	仕事
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0	仕事
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0	仕事
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0	仕事
1/30 月	15.0	トレッドミル	1：30	伊吹山麓体育館
1/31 火	0.0
走行距離	50.5  km