月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	サボ�@
12/02 金	0.0	サボ�A		家内の実家へ里帰り。
12/03 土	9.5	トレッドミル	0：51	（朝）伊吹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室でトレッドミルと筋トレ。
12/04 日	0.0	サボ�B		朝から雨で寒くて外を走る気力がなかったのでや〜め〜た。
12/05 月	0.0	仕事
12/06 火	7.0	トレッドミル	0：40	（朝）山東公民館のフィットネスのトレッドミル。
12/07 水	0.0	サボ�C		出張：京都市
12/08 木	0.0	仕事
12/09 金	8.0	jog	0:40	（朝）市内ｊｏｇ。こんなところに遊歩道が・・・。ということで源氏山へ登ってきた。
12/10 土	0.0	仕事
12/11 日	0.0	サボ�D
12/12 月	15.0	トレッドミル		（朝）伊吹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室でトレッドミルと筋トレ。
12/13 火	0.0	仕事
12/14 水	18.0	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ		（午後）伊吹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室でﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙと筋ﾄﾚ。
12/15 木	0.0	サボ�E
12/16 金	0.0	サボ�F
12/17 土	13.0	jog	1：05	長浜ドームから磯南信号まで往復した。久しぶりに外を走ったせいか、うれしくなった。しかし、同じ市内でもこんなに雪の量が違うんだろう！
12/18 日	0.0	仕事
12/19 月	0.0	サボ�G		大雪で走る気がしなかったし、仕事の延長で帰ったのが14時だった。つかれた〜〜〜！
12/20 火	5.5	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	0：42	（朝）山東フィットネスで筋トレとﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ
12/21 水	0.0	仕事
12/22 木	0.0			大雪と仕事で走れなかった。おまけに昨夜の睡眠時間が3時間。もう、ダウン寸前。
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0			大雪でまったく走れず。除雪ばっかり、もう疲れた〜〜
12/26 月	0.0	仕事
12/27 火	0.0			仕事で岐阜へ出張。
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0	仕事
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0	仕事
走行距離	76.0  km