月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	12.0	市内ｊｏｇ	1時間10分	三島池から油里、高番をまわり、村木からさらに須川方向に清滝乙姫農道を通って、長岡から三島池へ。
8/02 火	0.0	仕事
8/03 水	6.0	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	35分	山麓体育館で前半９分、後半２６分のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。筋トレ３セット。
8/04 木	6.0	伊吹山登山	2時間30分	長男（高2）と一緒に3合目から頂上まで往復。頂上は、やはり涼しかった。
8/05 金	0.0	仕事
8/06 土	12.0	ペース走	1時間00分	夕方、子供を迎えに行く前にｊｏｇ。豊公園６周。
8/07 日	10.0	ペース走	50分	家から三島池方面に。ｊｏｇ。
8/08 月	0.0			キャンプ
8/09 火	0.0			キャンプ
8/10 水	0.0	仕事
8/11 木	12.0	ペース走	1時間02分	豊公園2周し、水道企業団を折り返しさらに相撲町の信号交差点を折り返し、豊公園へ
8/12 金	8.0	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	45分	山麓体育館でトレッドミルと筋トレ
8/13 土	0.0			里帰り（安曇川）
8/14 日	0.0			妹たちの接待
8/15 月	0.0	仕事
8/16 火	0.0	サボ�@
8/17 水	12.0	市内ｊｏｇ	１時間00分	家から村居田、桜ヶ丘を通り更に三島池を1周して家に帰った。
8/18 木	0.0	仕事
8/19 金	9.0	ペース走	45分	家から桜ヶ丘を１往復半して、すみれが丘を通って家まで。
8/20 土	0.0	仕事
8/21 日	9.0	市内ｊｏｇ	45分	家から朝日、夫馬を通って北方、菅江を折り返し、家に帰った
8/22 月	7.0	トレッドミル	40分	山麓体育館でトレッドミルと筋トレ２セット
8/23 火	0.0	仕事
8/24 水	8.0	トレッドミル	45分	山麓体育館でトレッドミルと筋トレ2セット。きょうは、妻が休みだったので二人で体育館においてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを実施した。
8/25 木	15.0	市内ｊｏｇ	1時間22分	三島池から西山までを５周。スローｊｏｇ。
8/26 金	0.0	仕事
8/27 土	10.0	市内ｊｏｇ	1時間00分	三島池から志賀谷、堂谷をまわって、大鹿、北方を通り、三島池へ戻ったが、天気が良過ぎてバテバテの超スロージョグ。
8/28 日	0.0	仕事
8/29 月	11.0	長浜市近辺	58分	豊公園半周して南浜まで往復し、豊公園を１周半した。
8/30 火	0.0	サボ�A		仕事が日勤で夕方走ろうと思っていたら、この雨。や〜めた。
8/31 水	0.0	仕事
走行距離	147.0  km