月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0	中村接骨院 芹川近くジョグ ストレット朝、晩	1時間 1時間	少し痛み少なく生活できた
5/08 木	0.0	芹川近くジョグ ストレット朝、晩	1時間 1時間	朝から、右の腰が痛い　少しピンチ 何とか痛みは減って、 夜も歩くJOG＋ストレッチ
5/09 金	0.0	長生き治療院		腰の痛みは、小康状態 サロンパス2枚 足が上がらない＝両足が浮いた状態＝走れない のが問題
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	0.0  km