月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			休息日 あまりのしんどさに、会社も少し早引き。 内科で薬を処方。薬飲んで、 完全に、部屋で休息。
6/02 金	25.0	布引体育館ラン むくのき体育館ラン	2時間30分	朝から多少しんどかったが、部屋を脱出して、 二本、ラン練習で、汗かいて何とかすっきりした。 体調不良に負けずに、走り込んだ方が、良いことが分かった。
6/03 土	10.0	精華町朝ラン RRR映画	１時間	めっちゃ面白い映画を見れた。 友情、涙、祖国を背負っている英雄、 本当に良かった。 １０人ぐらいは、宣伝しよう。
6/04 日	4.0	体育館ラン 西大寺バト 旭の森バト 自力整体DVD	24分 3時間 2時間 1.5時間	久しぶりの西大寺小バト。 女性が多くて、華やかだった。 旭の森も二時間堪能。 良い一日だった。
6/05 月	9.0	蒲生町アップラン 蒲生バト	57分 ２時間	布美子さん達が参加してくれて、 賑やかな良いバトが出来た。 めっちゃしんどいゲームを２試合。 汗どぼどぼだった。
6/06 火	13.0	自力整体リアル教室休み 中村接骨院 南彦根周辺 ストレッチ・自力解し	1時間24分 30分	やはり、二日連続の蒲生町往復は、あまりにもしんどいので、暫く休むことにした。 ゆっくりながら、なんとかヘロヘロで走りこめた。たっぷり体を解して、何とか体がもとに戻った感があった。
6/07 水	15.0	南彦根周辺	1時間34分	ゆっくりながら走り込んで、体を十分解していこう。ワンダーコアーは、少しだけど復活ぎみ。 充分なランと解しで、痛みは無し。
6/08 木	10.0	南彦根周辺 グラベルバト	1時間5分 2.5時間	朝から車のタイヤがパンク。 JAFに牽引してもらい、ネッツトヨタ彦根でタイヤ4本交換。 10万円かかって、涙。 仕事は、休んで少しリフレッシュ。 グラベルは、きついゲームを2つ勝って気分上々。
6/09 金	13.5	南彦根周辺ラン ストレッチ ワンダーコアー	1時間27分 30分
6/10 土	10.0	南彦根周辺ラン朝ラン	1時間10分
6/11 日	4.0	旭の森体育館ラン 半崎美子さんコンサート 旭の森バト	30分 2時間
6/12 月	6.5	蒲生町アップラン 蒲生	44分 ２時間	右腕が痛い ピンチ。
6/13 火	14.0	南彦根周辺 自力整体＆ストレッチ 中村接骨院	1.5時間 30分	ヘロヘロだったが、ゆっくりながら走り込んだ。体調は、なかなか良くならないな。
6/14 水	14.0	南彦根周辺	1.5時間	更にヘロヘロになっていたが、 何とか昨日よりは、軽快に走り切れた。 体調不良で、咳、鼻水が辛い。
6/15 木	0.0	休息日		咳と痰でダウン
6/16 金	0.0	休息日		咳と痰でダウン 何とか、精華町へリターン
6/17 土	1.0	東登美ヶ丘バト ゆっくりラン 決起総会白山	６分	近江八幡のトリキチで、決起集会。 咳がひどかったが、何とか楽しく過ごせた。
6/18 日	5.0	木津川市民大会 旭の森ラン 旭の森バト	初級優勝 30分 2時間	咳が治りきらなかず、コンデションは8割ぐらい。お助けで、男子ダブルスを組んだ、栃岡さんは、67歳。びっくりだけど、ミスの少ない上手な方（＝ほぼ自分に近い）だった。最後は、橋口ペア―を8点で撃破。気分良かったが、やっぱり強敵と戦わないと値打ちが無いな。
6/19 月	10.0	蒲生町アップラン 蒲生バト	1時間 1.5時間
6/20 火	14.0	南彦根周辺 ストレッチ・自力	1時間32分 30分	咳できつかったが、走り出して徐々に、咳が減ってきた。ゆっくり走り込んで、たっぷり体を解して、腕立て100回、 かっらだが立てなおってきた。
6/21 水	17.0	南彦根周辺 ストレッチ＆自力	1時間51分 30分	咳が少しマシになってきたが、薬の効果かな？ 明日、薬が無くなるので、どうするか？ 今回の咳も長引くな、、、。 ゆっくりたっぷり走りこめた。随分復活してきた。
6/22 木	0.0	グラベルバト	2時間	仕事で遅くなり、アップランできず。 残念。 少し疲れが抜けた感じがした。 咳はまだすっきりしない。
6/23 金	12.5	布引体育館ラン	1時間19分	週末に向けて、更に走り込んで行こう。 金土日で＜50キロゲットできるとよいのだが、、。
6/24 土	2.0	自力整体DVD 東登美ヶ丘バト 高の原バト	1.5時間 1.5時間 ３時間	バトのダブルヘッダー。 走れずに、残念。
6/25 日	16.0	精華町朝ラン 京都駅一杯 自力整体DVD	1時間45分 1時間	昨日の反省で、 朝一を走り出して、ゆっくりながらも、 ロングタイム体を動かし続けた。
6/26 月	8.0	蒲生町アップラン 蒲生バト	52分 2時間	仕事上がりで、蒲生町でアップラン。 蒲生バトは、9人。
6/27 火	0.0	休息日 中村接骨院		あまりの暑さと、 昼間の重労働で、ダウン。 久しぶりの休息。
6/28 水	0.0			会社の飲み会の為、休息日。 走れずに残念。
6/29 木	8.0	アップラン グラベルバト	51分 2時間	会社の仕事で、現場で物を動かしたので、 汗どぼどぼ。 ヘロヘロながらなんとかアップランして、 ラン再開。
6/30 金	19.0	南彦根周辺朝ラン 自力整体DVD 布引体育館ラン	45分 1.5時間 1時間12分	何とか、有給休暇をゲット。 仲良しバトが無いのを失念していたのが残念。 ガソリン入れて、部屋の掃除とラン＆自力で、 体を解し切った。
走行距離	260.5  km