月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	13.0	トレミ	65分	トレミ2%でキロ5。しばらく外で走れてない。
2/03 火	0.0
2/04 水	16.0	ジョグ　400インターバル		久しぶりに外ラン。走りにくいけど、雪が残って走りにくいけど400インターバルを10本。外走ってるとtakaさんとよくスライドしたり一緒に走った事を思い出す。いまだに信じられない。
2/05 木	10.0	ジョグ　WS 5本		とりあえず10k。週末に寒気がヤバくて桐生堀マラソンを2年連続で棄権する事にしたのでやる気出ず。
2/06 金	10.0	ジョグ	75分	娘が急に帰ってきた。とりあえず自宅で足踏みジョグ。
2/07 土	0.0
2/08 日	16.0	トレミ	90分	体育館でトレミ。とりあえずキロ5 2%で30分。 その後は空いてるトレミでテキトーに。 桐生堀マラソン雪で中止。来年こそは走りたい。
2/09 月	0.0
2/10 火	30.0	ジョグ	165分	まだ走りにくいが、晴れてるので久しぶりにロング走。 キロ5〜5分半くらい。結構足に辛さあり。またまだロング走不足。
2/11 水	14.0	ジョグ。	90分	雨が強くなり帰宅。
2/12 木	16.0	LSD	100分	疲れがあり、今日はゆっくり。
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	125.0  km