月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	15.0	朝焼け	1:22:07	27:16→26:52→27:58
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	15.7	夕焼け	1:31:05	27:37→30:05　16:30→16:54
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	11.0	朝焼け	48:19	アップ1キロ、23:41→24:38
4/18 日	9.6	夕焼け	39:52（4分40秒）	アップ1キロ、12:57(4分33秒)→13:18(4分40秒)→13:36(4分46秒)
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	14.2	朝焼け	1:17:17	5周、ラスト1キロ　4:18
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	10.5	堺シティマラソン	48:52
4/30 金	0.0
走行距離	76.0  km