月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.4	自宅周辺	57:07	17:07→17:16→17:14→5:29（1キロ）
2/03 水	0.0
2/04 木	10.4	自宅周辺	60:14	18:54→18:08→18:11→5:00(1キロ）
2/05 金	0.0
2/06 土	31.0	朝焼け	2:44:32	アップ1キロ、27:17→26:54→26:44→26:56→27:48→28:50
2/07 日	21.5	泉州マラソン試走	2:10	千ちゃん、ＧＵＣＣＩ、初ちゃん、ｎａｇｉさん、たけっちゃん、カッシー
2/08 月	0.0
2/09 火	9.4	自宅周辺	51:02	17:27→16:23→17:10
2/10 水	3.1	自宅周辺	18:39	雨のため3キロでヤメ
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	31.0	朝焼け	2:42:48	アップ1キロ、27:12→27:07→27:00→27:09→27:16→27:02
2/14 日	9.6	夕焼け	46:48	アップ1キロ、16:37（5分50秒）→15:26（5分25秒）→14:44（5分10秒）
2/15 月	0.0
2/16 火	9.4	自宅周辺ジョグ	58:41	19:33→19:41→19:27
2/17 水	0.0
2/18 木	6.3	自宅周辺ジョグ	33:14	17:15→15:59
2/19 金	0.0
2/20 土	5.0	朝焼け	25:58
2/21 日	21.1	河内長野シティマラソン	2:00:35	前半は山登りで、後半は山下り。少し腰痛める。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	6.3	自宅周辺ジョグ	35:28	18:09→17:18
2/25 木	6.3	自宅周辺ジョグ	35:18	18:09→17:08
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	42.2	東京マラソン	3:57:11	初めての東京マラソン、初めてのサブ４。めっちゃさぶかったけど楽しく素晴らしい大会でした。
走行距離	222.8  km