ガチャピン  
地域 : 千葉    年齢 : 45歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 10.0   jog
5/02 木 8.0   jog
5/03 金 0.0  
5/04 土 21.0   春日部大凧マラソン
1:21:47
全くスピードがない。
5/05 日 0.0  
5/06 月 8.0   jog
5/07 火 13.0   帰宅ラン13km
5/08 水 18.0   通勤ラン13km
jog
娘達とjog
5/09 木 0.0  
5/10 金 0.0  
5/11 土 10.0   jog
5/12 日 4.0   jog
5/13 月 13.0   通勤ラン8km
帰宅ラン5km
5/14 火 0.0  
5/15 水 8.0   帰宅ラン8km
5/16 木 8.0   通勤ラン8km
5/17 金 5.0   jog
5/18 土 0.0  
5/19 日 100.0   野辺山ウルトラマラソン
9:50:14
50kmまでは快調に飛ばしたが、その後失速。90kmでなんとか持ち直した。
5/20 月 3.0   ウォーキング
やっぱり距離走らないとね!
5/21 火 3.0   ウォーキング
5/22 水 8.0   ウォーキング
5/23 木 11.0   jog
帰宅ラン6km
5/24 金 12.0   通勤ラン7km
帰宅ラン5km
少しずつ筋肉痛が治ってる
5/25 土 11.0   jog
5/26 日 3.0   jog
娘とjog。jogが速い
5/27 月 27.0   通勤ラン13km
帰宅ラン14km
5/28 火 7.0   通勤ラン7km
階段トレ
5/29 水 14.0   帰宅ラン14km
5/30 木 13.0   通勤ラン13km
5/31 金 7.0   通勤ラン7km
足重い
走行距離 345.0  km