月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	13.0	通勤ラン13km
2/02 土	0.0
2/03 日	30.0	run up a hill 30km	2:05:30	総合4位、年代1位。スピードがないな〜
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	13.0	通勤ラン13km
2/07 木	13.0	通勤ラン13km
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	10.0
2/12 火	12.0
2/13 水	26.0	通勤ラン13km 帰宅ラン13km
2/14 木	10.0	帰宅ラン10km
2/15 金	0.0
2/16 土	21.0	21kmペースラン	1:23:05（3:56ペース）	しっかり走りきれた
2/17 日	10.0	jog
2/18 月	15.0	帰宅ラン15km
2/19 火	13.0	通勤ラン13km
2/20 水	0.0
2/21 木	17.0	帰宅ラン17km	4:30ペース
2/22 金	13.0	通勤ラン13km	5:00ペース
2/23 土	6.0
2/24 日	0.0
2/25 月	13.0	帰宅ラン13km	4:50ペース
2/26 火	13.0	通勤ラン13km	5:02ペース
2/27 水	0.0
2/28 木	5.0
走行距離	253.0  km