月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0
2/02 木	10.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	6.0	ペースラン	22:26
2/06 月	10.0
2/07 火	10.0
2/08 水	10.0
2/09 木	10.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	10.0	6km ペースラン	22:23
2/13 月	0.0
2/14 火	10.0	ペースラン
2/15 水	10.0	ペースラン
2/16 木	10.0	ペースラン、ダッシュ７本		研修生活も残り２週間!１月から大変だったが、なんとか走る時間を見つけた。
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	11.0	朝ランjog 6km ペースラン	22:23	前回と同じタイム。成長してないなー
2/20 月	10.0
2/21 火	0.0
2/22 水	8.0			ラスト1.5kmペースアップ
2/23 木	0.0	階段３０往復		久しぶりの仕事場。夜に備えて軽めの階段。後二週間出、研修も終わり。
2/24 金	8.0	1.5kmペースアップ
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	12.0
2/28 火	10.0
2/29 水	10.0
走行距離	175.0  km