月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	5.0	jog	30
9/03 木	0.0
9/04 金	6.0	jog	30
9/05 土	6.0	jog	30
9/06 日	5.0	jog ペースラン	10
9/07 月	0.0
9/08 火	5.0	jog	30
9/09 水	6.0	jog	30
9/10 木	5.0	jog
9/11 金	5.0	jog
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	5.0	jog
9/15 火	6.0	jog
9/16 水	5.0	jog
9/17 木	10.0	jog	50
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	10.0	jog
9/22 火	0.0
9/23 水	6.0	jog
9/24 木	3.0	jog
9/25 金	6.0	jog
9/26 土	10.0	ペースラン	36:01
9/27 日	0.0
9/28 月	8.0	ペースラン		3キロjog、3キロペースラン、2キロjog
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	112.0  km