まーしん
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.10.20>坂道大好きな40才台ランナーです。どうぞよろしく! <2007.10.20>坂道大好きな40才台ランナーです。どうぞよろしく! <2007.10.20>坂道大好きな40才台ランナーです。どうぞよろしく! <2007.10.20>坂道大好きな40才台ランナーです。どうぞよろしく!
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 0.0 | |||
11/04 日 | 0.0 | |||
11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 6.7 | 出社前のラン |
30:29 |
日課。 |
11/09 金 | 6.1 | 出社前のラン |
30:50 |
日課。 |
11/10 土 | 8.8 | 日産スタジアム下8周 日産スタジアム下1周 |
31:13 7 |
正午ごろ。雨宿りラン。BuildUp。のち、鷲の湯・マック。 ダウンjog |
11/11 日 | 23.0 | 陣馬山トレイルレース出場 |
1:58:54 |
総合12位、年代別2位、表彰式にて、あの野崎さんから賞品・賞状・メダルを受ける。Start9:30:00-明王峠10:01:22-陣馬山10:13:10-落合10:34:06-明王峠下11:10:32-Goal11:28:53 |
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 5.8 | 出社前のラン |
31.52 |
日課。 |
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 0.0 | |||
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 50.4 km |