月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	10.0	run	68分
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	13.7	run	1時間29分30秒
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	10.3	run	1時間4分45秒
7/15 日	0.0
7/16 月	11.2	run	1時間11分33秒
7/17 火	0.0
7/18 水	5.0	run	28分11秒
7/19 木	0.0
7/20 金	7.0	run	43分28秒
7/21 土	14.3	run	1時間39分40秒
7/22 日	5.0	run	28分44秒
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	18.6	run	2時間00分	午前中ラン。午後から自衛隊安平駐屯地の63周年記念式典に参列。
7/29 日	0.0			朝から、アサヒメロンカップのパークゴルフ大会に来賓出席し、お昼頃には特別養護老人ホームなどの夏祭りに出席してごあいさつ。その後、日本ハムファイターズの野球観戦に妻とお出かけ
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0			ソフトバンク光の工事が完了しました。
走行距離	95.1  km