月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	10.0	run	1時間15分11秒	久々の10キロラン。走れることが単にうれしい。
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	10.0	run	1時間5分55秒	２週連続でのランニング。時間を作って走りつづけたい。
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	10.0	run	1時間6分35秒	まだ休むことはできませんが、ランニングの時間を作ることができるようになりました。
10/21 日	11.0	run	1時間25分７秒	ランニングと１キロの安平山の登山。久々に頂上に登りました。
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	7.1	run	46分26秒
10/28 日	11.3	run	1時間15分38秒
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	59.4  km