月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	10.0	run	62分	仕事から帰ってすぎに着替えてランニング
8/04 土	0.0
8/05 日	5.0	run	31分
8/06 月	10.0	run	60分
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	21.1	run	2時間21分47秒	久々の休日で、ロング走。今日から8連休。
8/12 日	0.0			義理の母の喜寿のお祝い。夜は通夜に参列と、元上司宅に弔問です。
8/13 月	5.0	run	31分	早朝ランニング。午前中に地元のお墓参りとバーベキュー。夜はお通夜に参列です。
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0			黒岳と北鎮岳、桂月岳の３つの山に登山。
8/19 日	10.0	run	63分24秒	安平町民の集いから帰宅後にランニング。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	61.1  km