月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	17.5	run	120分	午前中に床屋さんに行き、午後から快晴の中ゆっくりランニング。雪が解けて、所々走りにくかった。
3/06 日	5.0	run	27分18秒	一日中雨の天気予報なので、早めに走りました。久しぶりのスピードを上げての走りも爽快でした。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	19.4	run	2時間14分	午前中にロング走。午後から妻と２人で買い物にお出かけし、誕生日プレゼントで洋服を購入。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	23.2	run	2時間50分	今日は、1日代休を取り、午前中にロング走。明日は雨天の天気予報なので、母と映画鑑賞にお出かけしてきます。帰宅後に軽く走ることができればいいけど、連休なので無理せず距離を多めに走り込みたいです。
3/19 土	0.0			母と二人で久しぶりに映画鑑賞。エベレストの神々の山嶺という映画で、結構面白かったです。帰宅途中に農家を改築したお蕎麦屋があり、美味しい蕎麦を食べて大満足の一日でした。
3/20 日	10.0	run	65分	妻と息子と一緒に大塚ファームレストランにお出かけし、スープカレーを食べてきました。午後からは軽めにランニング。
3/21 月	14.2	run	1時間30分	午後からのランニング。風が強く寒かったけど、道路が全て出ているので雪道よりはまだましでした。
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	10.0	run	63分	今日は、ミクニカップアイスホッケー大会を手伝い、帰宅後にランニング。２番目の娘から誕生日にネクタイのプレゼントをもらいました。
3/27 日	14.3	run	1時間30分	昼にかけて、苫小牧に息子の教科書を買いに出かけたついでに、家族皆で桃屋のカレーラーメンを食べにお出かけ、以前、千歳の突撃ラーメンで食べていた味なので、最高でした。ようやく見つけた店なので、これからずーっと通うようになると思います。帰宅後にランニング。
3/28 月	0.0
3/29 火	13.8	run	1時間33分	午後から代休を取り、家族でランチ。帰宅後お腹が苦しかったけど、ゆっくりラン。
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	127.4  km