月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	5.0	run	28分51秒	今週は娘の受験の週だったため、歩くこともできませんでしたが、ようやく入試も終わりひと段落です。あとは朗報を待つだけです。 夜は、娘の就職お祝いと受験終了の慰労会で焼肉屋でパーティーでした。
3/06 日	5.0	run	30分35秒	早朝ランニング。
3/07 月	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
3/08 火	4.3	walk	50分	途中から吹雪になり若干早めにウォーキング終了。
3/09 水	0.0
3/10 木	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。妻は通勤の往復も徒歩になったので、一日10キロ近く歩くことになり、急激にやせはじめたと喜んでいる。
3/11 金	5.0	run	29分12秒	早朝ランニング。
3/12 土	5.0	run	27分	今日は２番目の娘の中学校の卒業式。ＰＴＡ会長として祝辞を贈ることができましたが、保護者として参加したかった。でも無事卒業できてよかったです。
3/13 日	8.2	run	50分28秒	久しぶりに８キロジョグ。夏のシューズで足も軽かった。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0			２番目の娘の公立校合格発表日。何とか合格できて一安心。これから入学してからも頑張ってほしい。
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	5.0	run	29分	早朝ランニング。今週降った雪のせいでまた冬靴でのランとなった。早く雪よ解けてくれ。
3/20 日	7.0	run	38分38秒	早朝ランニング。久しぶりに安平山の頂上まで行ってきました。まだ、雪が１メートルくらいありました。
3/21 月	9.0	run	56分13秒	早朝ランニング。膝の痛みもでなくなってきたので無理をせずに少しずつ距離を延ばして行こう。
3/22 火	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	10.0	run	61分11秒	早朝ランニング。久々の10キロでも膝の痛みはなかった。一安心。
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	10.0	run walk	28分46秒 55分	早朝ランニング。 夜はいつもの妻とのウォーキング。安平町初めてのノーザンホースパークマラソン７キロトレイルランに申込みしました。あと６月のＪＡＬマラソンのハーフにもエントリー。これを目標に頑張ろう。
走行距離	88.5  km