月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	5.0	walk	50分	今日は一人でウォーキング。妻は娘の迎えです。運転免許の試験無事合格でした。これで飲み会のときに迎えに来てもらえるかも。
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0			岩手県に６日まで出張。
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0			夕方に出張から無事帰宅。
3/07 日	7.0	run	43分50秒	１週間ぶりのジョギング。これからは少しずつ走る回数を増やしていけそう。雪も大分解けてきました。
3/08 月	5.0	walk	60分	ツルツル路面でいつもより10分余計に時間がかかった。
3/09 火	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
3/10 水	5.0	run	27分	夜のジョギングは久しぶり。いつもより早いペースで走ってみました。
3/11 木	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	10.0	run	60分44秒	久々の10キロでした。
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
3/19 金	0.0
3/20 土	7.0	run	43分34秒	雪が解けたあとで水溜りを避けながらのジョギング。右太もも裏の痛みは相変わらず悪くもならないが、良くもならない。
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	5.0	walk	55分	雪が降る中妻とウォーキング。
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	7.0	run	42分６秒	今朝は３時過ぎに目が覚め、早朝ランニング。
3/27 土	0.0			娘の引越し作業で朝８時出発し、帰宅は夜の９時。雪道で事故多発で疲れました。
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	4.0	run	22分36秒	勤務日でしたが早起きしてジョギング。安平山頂上まで登ってきました。
走行距離	70.0  km