月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0		90分	バドミントンも昨年と比べると約２倍に会員が増加して活気あふれるようになってきた。
6/04 木	5.0	walk	50分
6/05 金	0.0
6/06 土	5.0	walk	60分	今朝は雨の天気予報だったので、安平山までウォーキング。明日は風不死岳に登山の予定ですが、今の天気予報のままでは中止になりそうで残念です。
6/07 日	13.4	run	81分	シューズの中敷を昨日交換して初めて走ってみると、衝撃が吸収されて膝のダメージが少なかったので、いつもより長く走ってみた。早朝から雨だったので登山が延期になり少しガッカリしていたが、昼から雨も上がり、午後のジョギング。早朝も良いけど午後にゆっくり走るのも悪くない。
6/08 月	5.0	walk	50分	10キロのリュックを背負い妻とウォーキング。
6/09 火	4.4	walk	45分	いつものウォーキング。
6/10 水	0.0	バドミントン	120分	バドミントンで汗流す。
6/11 木	4.8	walk	50分	妻といつものウォーキング。
6/12 金	0.0
6/13 土	7.0	run	38分０７秒	息子の運動会。とても寒かったが雨も降らずなんとか１時間遅れで開始し、無事終了。親子競技も運良く１位でした。曇りだったので疲れもあまりなく、帰宅後にジョギング。
6/14 日	0.0
6/15 月	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
6/16 火	5.0	walk	51分	妻といつものウォーキング。
6/17 水	0.0	バドミントン	90
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	7.0	run	40分11秒	安平山までジョギング。これから娘の体育祭を参観。明日は娘２人と関ジャニのコンサート、なぜか自分も送迎ついでにコンサートを見ることになった？少し楽しみ。
6/21 日	5.0	walk	60分	天気が悪く、安平山まで重りを背負ってウォーキング。
6/22 月	0.0
6/23 火	5.0	walk	55分	妻といつものウォーキング。
6/24 水	0.0	バドミントン	120分	バドミントンで汗流す。
6/25 木	0.0	休息日		仕事で遅くなり完全休息日。
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	7.0	run	38分10秒	昨日は夜中12まで仕事でしたが、今朝は４時にスッキリ目が覚めランニング。今日は娘のエレクトーン発表会の送迎。何とか休めて良かった。
6/29 月	5.0	walk	50分	妻といつものウォーキング。
6/30 火	0.0
走行距離	88.6  km