月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	9.0	run walk	20分 50分
5/02 金	9.0	run walk	20分30秒 50分	自転車で子どもと散歩、桜並木がきれいだった。
5/03 土	7.0	run	39分40秒	今日から練習日記スタートです。
5/04 日	9.0	run walk	21分40秒 50分	ふくらはぎが張っていたので無理せず、走りました。今日はこれから家族と映画でも観に行こうと思います。
5/05 月	5.0	walk	60分	雨だったので、走るのをやめ安平山頂上までウォーキング。10ｋｇのリュックを背負ってカサを差して、明日の天気は・・・？　でも、今日はこれから実家のログハウスで恒例のバーベキュー、一杯食べて飲むぞ！
5/06 火	5.0	walk run	20分 20分	安平山 昨日飲み過ぎて体が重たい。鯉のぼりと兜を片付けたので、これから何をしようか？
5/07 水	1.0	walk	10分	完全休養日（町内会総会に出席）
5/08 木	5.0	walk	50分
5/09 金	0.0			夜にＰＴＡの会議があり、学校まで自転車往復３キロ
5/10 土	8.0	run walk	37分 15分	安平山の頂上は快晴でした。明日は地域の歩こう会があり子どもと参加します。
5/11 日	11.0	walk/run walk	45分 60分	安平山 町民歩こう会に親子３人で参加。若草地区に約30人が集合し一緒にウォーキング。
5/12 月	5.0	walk	50分
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0			2時間バドミントン
5/15 木	5.0	walk	50分
5/16 金	0.0
5/17 土	16.0	run walk walk	38分37秒 50分 50分	安平山 町内
5/18 日	4.0	run	21分15秒
5/19 月	0.0			砂ぼこりのためウォーキング中止
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0			2時間バドミントン
5/22 木	5.0	walk	50分	町内
5/23 金	0.0
5/24 土	12.2	run walk	39分10秒 50分	安平山にも登りました。今日はいつもと違うコースで帰ってきました。 町
5/25 日	7.0	run	38分13秒
5/26 月	0.0
5/27 火	3.5	run	18分
5/28 水	0.0		2時間	バドミントン
5/29 木	5.0	walk	50分
5/30 金	0.0
5/31 土	12.0	run walk	39分 3時間	今日はこれからアウサリ道を歩く行事に参加してきます。約10キロのようです。 安平から富岡にかけて山道を家族で歩きました。森林浴で気分もリフレッシュ！
走行距離	143.7  km