月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	10.5	帰宅jog		寒くなってきたー
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0			雨で断念。
11/20 日	9.2	お昼jog	52分
11/21 月	7.0	帰宅jog	40分	考えしながら走ってあっという間。
11/22 火	0.0
11/23 水	9.2	早朝jog	54分	すっと走られた。
11/24 木	10.5	帰宅jog	60分	寒さに負けんかった、えらい。
11/25 金	10.5	帰宅jog	60分	寒い寒い。少し疲れがたまってるかも、腹痛。
11/26 土	9.2	帰宅後jog＋筋トレ30分	54分
11/27 日	9.2	早朝jog	55分	朝は気持ちが良い♪
11/28 月	0.0
11/29 火	10.5	帰宅jog	60分
11/30 水	10.0	帰宅jog	55分
走行距離	95.8  km