月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	8.0	駅伝コースetc	45m	様子見で走ってみたがまだ無理はできない…
3/02 金	0.0
3/03 土	8.0	バイパス〜駅伝コース	45m	途中まで仲間と。痛みがあるので途中で別れ駅伝コースへ。
3/04 日	7.0	かほく市市制駅伝	14′42″	2走3.9ｋ。アップ時から痛みがあったが、近づくにつれ脳内麻薬ドバドバで痛みが消える。序盤から体が重い…息切れ…チーム旗を力一杯振って頂いた総監督にパワーをもらい、なんとかタスキを繋げた。いや〜しんどかった。
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0	立ち漕ぎマシン　筋トレ		故障中。筋トレ軽く
3/08 木	0.0	エアロバイク		痛みがあるのでジムでひと汗。
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0	京都行き
3/11 日	0.0	京都マラソン観戦		結局無理がたたって走れず。息子のチャリを借りて仲間の応援に。懐かしい街並みと学生時代下宿先の大家さんに挨拶しながらの一日。それなりに有意義だったが応援より走るもの。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	23.0  km