月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水
5/02 木
5/03 金	60.0 B	サンパーク	2:34:00	今季初サンパーク。7周回。やっぱり走りやすい。avg23.4。
5/04 土
5/05 日	100.0 B	朝里〜定山渓	4:18:00	久々の100km超え。路面状態比較的良いが、暗くて長いトンネルが2箇所あった。ここは歩道の走行でも良いかもしれない。ライトは前後必須だった。
5/06 月
5/07 火
5/08 水
5/09 木
5/10 金
5/11 土	51.0 B	滝野〜石山〜八剣山	2:13:00	avg22.7
5/12 日
5/13 月
5/14 火
5/15 水
5/16 木
5/17 金
5/18 土	73.0 B	サンパーク自走	3:02:00	avg23.9
5/19 日	65.0 B	こばやし峠〜手稲山	3:09:00	チーム練習。6:00真駒内公園集合、手稲7:00で一本。36分台。
5/20 月
5/21 火
5/22 水
5/23 木
5/24 金
5/25 土	81.0 B	滝野〜サンパーク〜ルルマップ〜島松	3:22:00	avg23.9
5/26 日	16.0 B	ローラー	0:36:00	avg27.3
5/27 月
5/28 火	10.0 B	ローラー	0:23:20	avg25.7
5/29 水
5/30 木
5/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 456 0 km km km