月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土
9/02 日	55.0 B	駒岡周回	2:06:00	3周回。駒岡小集合、3人で周回。23’44。やはり3人で回すといみんない練習ができると思った。皆さん楽しかったみたいで良かった。
9/03 月
9/04 火
9/05 水
9/06 木
9/07 金
9/08 土
9/09 日	16.0 B	ローラー	0:50:00	地震の影響で外練はなし。ローラーできるだけでも充分。
9/10 月
9/11 火
9/12 水
9/13 木
9/14 金
9/15 土
9/16 日
9/17 月	60.0 B	サンパーク周回	2:20:00	チーム練。4周回目の坂で千切れた。7周回で終了。avg24.5。久々に満足した。
9/18 火
9/19 水
9/20 木
9/21 金
9/22 土
9/23 日
9/24 月
9/25 火
9/26 水
9/27 木
9/28 金
9/29 土
9/30 日	25.0 B	豊平川CR	1:30:00	MTBの調整兼ねて。ハイジ牧場シクロクロスに申し込んだ。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 156 0 km km km