2018/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 水 | |||||
8/02 木 | |||||
8/03 金 | |||||
8/04 土 | |||||
8/05 日 | 50.0 B |
ニセコHANAZONOヒルクライム |
2:00:00 |
アップは20分位。46’53”だった。攣りそうだったが、別の部位を使って走る事が出来たのが良かった。 |
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8/06 月 | |||||
8/07 火 | |||||
8/08 水 | |||||
8/09 木 | |||||
8/10 金 | |||||
8/11 土 | |||||
8/12 日 | 54.0 B |
サンパーク周回 |
2:17:00 |
6周回。1周目から左膝の皿下が痛んだ。ハナゾノ後、まったく脚を回さなかったので筋肉が硬いまま走り出したからか。膝痛無ければ10周回走りたかった。黒田さんと3周。 |
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8/13 月 | |||||
8/14 火 | |||||
8/15 水 | |||||
8/16 木 | 20.0 B |
ローラー |
1:00:00 |
雨続きのため。 |
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8/17 金 | |||||
8/18 土 | |||||
8/19 日 | 20.0 B |
駒岡周回 |
0:55:00 |
1周目から雨。1周で終了した。左膝は気持ち違和感あるが、先週のように踏めない感じではなかったのでほっとした。 |
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8/20 月 | |||||
8/21 火 | |||||
8/22 水 | |||||
8/23 木 | |||||
8/24 金 | |||||
8/25 土 | |||||
8/26 日 | 20.0 B |
モエレ沼TT |
1:00:00 |
2’25”38。去年より3”アップ。花園終わってから天候不順で全然距離乗れず。 |
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8/27 月 | |||||
8/28 火 | |||||
8/29 水 | |||||
8/30 木 | |||||
8/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
164 0 km
km km |