2017/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 日 | 62.0 B |
駒岡周回 |
2:34:00 |
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10/02 月 | |||||
10/03 火 | |||||
10/04 水 | |||||
10/05 木 | |||||
10/06 金 | |||||
10/07 土 | |||||
10/08 日 | 31.0 B |
豊平川CR |
2:00:00 |
平地を走って疲れを取った。 |
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10/09 月 | |||||
10/10 火 | |||||
10/11 水 | |||||
10/12 木 | |||||
10/13 金 | |||||
10/14 土 | |||||
10/15 日 | 50.0 B |
本舗の耐久、ハイジ牧場 |
4:20:00 |
4時間耐久。ピットで補給しながらだったので、体力的には問題なかった。 |
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10/16 月 | |||||
10/17 火 | |||||
10/18 水 | |||||
10/19 木 | |||||
10/20 金 | |||||
10/21 土 | 15.0 B |
ローラー |
0:30:00 |
ビルドアップ。 |
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10/22 日 | |||||
10/23 月 | |||||
10/24 火 | |||||
10/25 水 | |||||
10/26 木 | |||||
10/27 金 | |||||
10/28 土 | 20.0 B |
ローラー |
1:00:00 |
ビルドアップ。 |
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10/29 日 | 11.0 B |
ローラー |
0:30:00 |
ビルドアップ。 |
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10/30 月 | |||||
10/31 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
189 0 km
km km |