月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	62.0 B	駒岡周回	2:34:00
10/02 月
10/03 火
10/04 水
10/05 木
10/06 金
10/07 土
10/08 日	31.0 B	豊平川CR	2:00:00	平地を走って疲れを取った。
10/09 月
10/10 火
10/11 水
10/12 木
10/13 金
10/14 土
10/15 日	50.0 B	本舗の耐久、ハイジ牧場	4:20:00	4時間耐久。ピットで補給しながらだったので、体力的には問題なかった。
10/16 月
10/17 火
10/18 水
10/19 木
10/20 金
10/21 土	15.0 B	ローラー	0:30:00	ビルドアップ。
10/22 日
10/23 月
10/24 火
10/25 水
10/26 木
10/27 金
10/28 土	20.0 B	ローラー	1:00:00	ビルドアップ。
10/29 日	11.0 B	ローラー	0:30:00	ビルドアップ。
10/30 月
10/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 189 0 km km km