2013/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 金 | |||||
11/02 土 | |||||
11/03 日 | |||||
11/04 月 | |||||
11/05 火 | |||||
11/06 水 | |||||
11/07 木 | |||||
11/08 金 | |||||
11/09 土 | |||||
11/10 日 | 0.0 R |
暴風雨のため、さっぽろさよならマラソンをDNS。悪天候で欠場するのは初めて。 |
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11/11 月 | |||||
11/12 火 | |||||
11/13 水 | |||||
11/14 木 | |||||
11/15 金 | |||||
11/16 土 | |||||
11/17 日 | 6.0 R |
豊平川CR |
0:38:00 |
徐々に距離を伸ばしていきたいところ。膝の痛みは出なかったので一安心。 |
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11/18 月 | |||||
11/19 火 | |||||
11/20 水 | |||||
11/21 木 | |||||
11/22 金 | |||||
11/23 土 | |||||
11/24 日 | 4.0 R |
望月寒川 |
0:24:01 |
距離は短くてもいいので、コンスタントに走りたい。 |
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11/25 月 | |||||
11/26 火 | |||||
11/27 水 | |||||
11/28 木 | |||||
11/29 金 | |||||
11/30 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 10 km
km km |