2011/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 火 | |||||
2/02 水 | |||||
2/03 木 | |||||
2/04 金 | |||||
2/05 土 | |||||
2/06 日 | |||||
2/07 月 | |||||
2/08 火 | |||||
2/09 水 | |||||
2/10 木 | |||||
2/11 金 | 4.0 R |
望月寒川 |
0:24:51 |
インフル後、初jog。呼吸器系がきつい。 |
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2/12 土 | |||||
2/13 日 | 4.0 R |
望月寒川 |
0:23:20 |
おとといより快調に走れた。インフルの影響もようやく抜けた。 |
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2/14 月 | |||||
2/15 火 | |||||
2/16 水 | |||||
2/17 木 | |||||
2/18 金 | |||||
2/19 土 | |||||
2/20 日 | 8.0 B 4.0 R |
0:25:00 0:25:00 |
ウィンターデュアスロンに参加。場所は八剣山果樹園。run2km、bike8km、run2km。53'32でゴール。雪上MTBでズルズル後退。終了後はジンギスカン。ランとMTB両方やる人は少ないと思われ参加者は少人数だったが、来年もあるといいなと思う。レース後の焼肉はおいしかった。 |
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2/21 月 | |||||
2/22 火 | |||||
2/23 水 | |||||
2/24 木 | |||||
2/25 金 | |||||
2/26 土 | |||||
2/27 日 | 6.0 R |
望月寒川 |
0:33:05 |
積雪の中、5'30。 |
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2/28 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
8 18 km
km km |