2010／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 金 | |||||
| 10/02 土 | |||||
| 10/03 日 | 21.1 R |
札幌マラソン |
2:07:00 |
雨も心配されたが、レース中は何とかもった。前半は追い風、後半は向かい風。後半脚の痛みや攣りを感じながらも普段より調子よく、追い上げに成功した。多くのランナーを抜いてゴールする感触はいいものだ。課題は前半どこまでペースを上げてよいのかを把握すること。記録は自己新。ネット記録では2゜05'台。 |
|
| 10/04 月 | |||||
| 10/05 火 | |||||
| 10/06 水 | |||||
| 10/07 木 | |||||
| 10/08 金 | |||||
| 10/09 土 | |||||
| 10/10 日 | |||||
| 10/11 月 | |||||
| 10/12 火 | |||||
| 10/13 水 | |||||
| 10/14 木 | |||||
| 10/15 金 | |||||
| 10/16 土 | |||||
| 10/17 日 | |||||
| 10/18 月 | |||||
| 10/19 火 | |||||
| 10/20 水 | |||||
| 10/21 木 | |||||
| 10/22 金 | |||||
| 10/23 土 | |||||
| 10/24 日 | 25.0 B |
豊平川CR |
1:00:00 |
3週間ぶりのトレーニング。バイクは8月以来。走り納め。来年はもう少し距離を踏みたいところだ。ドリデの雪中耐久レースに出てみるか検討してみよう。 |
|
| 10/25 月 | |||||
| 10/26 火 | |||||
| 10/27 水 | |||||
| 10/28 木 | |||||
| 10/29 金 | |||||
| 10/30 土 | |||||
| 10/31 日 | 5.0 R |
望月寒川 |
0:30:33 |
キロ6分前後でjog。今日からラン開始。 |
|
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
25 26 km
km km |
||||