月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	11.2	つどーむ
2/14 木	0.0
2/15 金	20.0	きたえーる
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	18.0	きたえーる
2/21 木	0.0
2/22 金	20.0	きたえーる		前半、キロ4分半。だが中盤で息切れ。歩きも交えてなんとか20k稼ぐ。
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0
2/25 月	20.3	きたえーる		序盤抑えて入ったおかげでラストまでスタミナが持った。久しぶりに納得いく練習が出来た。
2/26 火	0.0
2/27 水	27.0	きたえーる		久しぶりに本格的練習。まずは、ひたすら距離を踏む。26ｋ。そしてラストは1ｋ全力。疲れがあったので平凡なタイムだったが、大満足の練習だった。これをきっかけに練習にハリが出ればいいのだが。
2/28 木	15.4	西町、八軒、北大		2日連続で練習できるほど、体力、気力が回復した。特に飛ばすこともなく、ゆっくり走った。
2/29 金	0.0
走行距離	131.9  km