月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	15.4	西町、八軒、北大
3/03 土	0.0
3/04 日	20.1	西町、北一条通、宮の沢、旧5号		久しぶりに20走る。雪が大分溶けたようで快適に走れるようになった。練習後は疲労でぐったり。ブランクが空いたからなぁ。
3/05 月	0.0
3/06 火	20.5	真駒内、羊ヶ丘、ドーム		やはり向かい風はスピードが出ない。屋内ばかりで練習しているとダメだな。まだピークには程遠いが3月だから仕方ないだろう。練習あるのみ。
3/07 水	0.0
3/08 木	15.4	西町、八軒、北大
3/09 金	0.0
3/10 土	29.0	ロング走、市内あちこち		takanobu君とロング走。南、豊平、清田、白石、中央、東、北、中央区と市内のあちこちを縦横無尽に駆け回った。白石から苗穂あたりで具合が悪くなったが、なんとか乗り越えた。ラストの24条から都心に向けてのスピードアップはとてもいい練習になった。今はとにかく休養だ。
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	6.0	ラン＆ウォーク
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	6.0	ラン＆ウォーク
3/20 火	7.9	ラン＆ウォーク		このまま少しずつでも体を動かしていくか、完全休養にするか悩みどころ。
3/21 水	0.0
3/22 木	6.0	ラン＆ウォーク		回復が遅れている。気は焦るばかり。
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	6.0	ラン＆ウォーク
3/30 金	0.0
3/31 土	19.8	北大周回
走行距離	152.1  km