月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	8.0	ジョギング	1時間	アヌシー湖畔ジョギング
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0			トレッキング3時間
8/11 土	0.0			トレッキング3時間15分
8/12 日	7.0	ジョギング	40分	シャモニージョギング。トレッキング2時間半
8/13 月	0.0			トレッキング2時間
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	9.7	ジョギング	1時間3分	夜、森の小道、夫と走る。ウォーキング、犬と1時間
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	9.6	ジョギング	１時間	森の小道、夫と走る
8/26 日	9.6	ジョギング	1時間2分	夫と一緒に走る
8/27 月	9.6	ジョギング	59分34秒	途中まで夫と走る
8/28 火	9.6	ジョギング	１時間	一人で走る。＋ウォーキング１時間
8/29 水	0.0
8/30 木	3.5	ジョギング	２０分	ちょっとペースを上げて走る。ひざが痛くなって歩いて帰宅
8/31 金	0.0
走行距離	66.6  km