月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	6.0	朝ジョグ	26:55	ベスト。距離明らかに短いな・・・。朝１でキロ４分半で走れる訳がない笑
5/02 土	6.0	朝ジョグ	30:00	仕事から帰ってきてゆっくりジョグ。夜出発、青梅へ。。
5/03 日	75.0	一人TTRハーフ	10:19	１０時間を超える行動久しぶり。きつかったけど野辺山に向けていいトレーニングになったかなあ。果たして山ランナーはウルトラに通用するのか？？楽しみだね。
5/04 月	6.0	朝ジョグ	30:38	スキンズはいて寝たら案外朝走れました。
5/05 火	8.5	ジョグ	43:00	雨の中霊園をジョグ。不気味で何かにとりつかれそうだ・・。
5/06 水	10.5	朝ジョグ	49:00	芝生を中心にジョグ。
5/07 木	5.0	朝ジョグ	26:00	新シューズ試す。
5/08 金	22.0	ロングジョグ	1:46	多摩湖１周。ロードは固いね。
5/09 土	10.5	朝ジョグ	49:00	芝生中心に。昨日のロードで固まった筋肉が少し緩んだ気がする。
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	149.5  km