月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	21.0	クロカン スィーツラン	37′14 2時間	日曜練習会 コメダ珈琲のシロノワール食べに行きました♪
9/03 月	3.0	インディアン山 インディアン山	？ ？	朝、軽くジョギング。 夜、軽くジョギング。
9/04 火	1.0	インディアン山	？	朝、軽くジョギング。
9/05 水	0.0	台風のため断念
9/06 木	0.0	台風のため断念
9/07 金	2.0	団地周り	11′02
9/08 土	0.0
9/09 日	6.0	クロカン大会	３５′４８
9/10 月	0.0
9/11 火	13.0	港北緑道	１時間14分
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	6.0	クロカンコース	37′11
9/15 土	0.0
9/16 日	7.0	児童公園〜保土ヶ谷公園	60分
9/17 月	11.0	環２境木〜１６号までの折り返し	1時間07分	真っ青さんと竜田揚げさんと３人でのラン
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	13.0	港北緑道	1時間19分	身体がとても重くて、あちこち痛みがあり、苦しいランでした。真っ青さんと竜田揚げさんと３人ラン。
9/22 土	0.0
9/23 日	10.0	ロードレース千倉	59′22	おなかの具合がわるくて辛い大会でした。
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	1.5	団地周り1周		やはり腹痛あり。
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	5.0	白井梨マラソン	24′57	冷たい雨の中の大会は寒かった（＞。＜）
走行距離	99.5  km