エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！ 幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 24.0 | 日練走人 |
児童公園往復＋クロカン1 |
2週間ぶりに地元走友会の日曜練習会に参加。 |
| 7/02 月 | 7.0 | 朝：皇居1 |
朝：1/25'07 |
6月の団体戦のダメージで堆疲状態。今朝はのんびりダッピ(脱疲)ラン |
| 7/03 火 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/22'00・2/24'07 |
久しぶりにガチンコ親父ランナーに走遭。追い越そうとすると、突然スピードを上げて頑張るオヤジ。取り敢えず、竹橋の上り坂が終わるまでストーカーランして、代官町通りに入った途端にギアチェンジして一気に追い越して、追っ手を振り払った。 でも、朝からバトル走は勘弁願いたいもんだな～(笑) |
| 7/04 水 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'53・2/23'47 |
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| 7/05 木 | 6.0 | 自宅周回＋坂道ダッシュ |
本日はジムの休館日。 |
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| 7/06 金 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'20・2/23'14 |
朝のテレビでは都内の小雨景色を映していたので、朝ランは無理かなと思いながらジムへ。ジムに着く頃には雨も上がり、蒸し暑かったが何とか朝ラン終了。 今夜はウィ兄さんの壮行会。 スノ兄、ウィ兄さんの壮行会の幹事役、お疲れ様＆御苦労様！でした。 ちょっと一次会のお店は狭くて煩かった気はしますが、存分に食べて呑めたからあれはあれで良かったんじゃないですかね～ たぶん、天国でウィン兄さんも『余は満足じゃ～』とは言ってはないですね～。まだこの世の別れじゃないですしね(笑） 本日の壮行会にご参加のメンバーのみなさん、お疲れ様！でした。 |
| 7/07 土 | 0.0 | 休足① |
顔合せランチ |
昨年春、ＮＹで入籍した娘の旦那の親との初顔合せランチ。 |
| 7/08 日 | 42.0 | 日練走人 |
今週も地元走友会の日曜練習会。 自宅～港南台～鎌倉天園～洋光台～自宅 天園のトレイルコースは、脚元がところどころ悪くて、終始へっぴリ腰走。 |
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| 7/09 月 | 7.0 | 朝：皇居1 |
朝：1/25'27 |
昨日の疲れからダッピ(脱疲)出来ておらず、朝からヘロヘロラン。 トロトロ走っていたら、猛烈なスピード駆け抜けて行くランナーが。 折り返してジョグで戻って来るランナーをよく見ると、何と駒大駅伝の黄金時代を築いた最強トリオの一人で、現在、旭化成に所属する実業団の深津卓也選手だった。たぶん… |
| 7/10 火 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/22'32・2/24'16 |
久しぶりに出勤途中のあきちゃんに走遭したみたい。でも、ポルシェの助手席に乗ったあきちゃんは見つけられなかった(笑) 昨夜、本日が入金の〆切となっている千葉アクアマリンフルの本エントリーをしようとしたら、このカードは使えないとのメッセージが出て当選履歴もなくなってしまった（涙） 取り敢えず、エントリー窓口であるスポーツエントリーにメールしておいたら、当選履歴が復活してて何とかエントリー完了！亀さん、お互いアクアラインから東京湾に落っこちないようにガンバ！ですね～(笑) |
| 7/11 水 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/22'12・2/23'41 |
何だか昨日の朝より暑くて汗走。 |
| 7/12 木 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'35・2/25'09 |
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| 7/13 金 | 7.0 | 朝：皇居1 |
朝：1/23'09 |
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| 7/14 土 | 0.0 | 休足② |
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| 7/15 日 | 33.0 | 藤沢橋LSD |
2:52'44 Ot：1:30'25 In：1:22'19 |
週末LSD。 |
| 7/16 月 | 12.0 | 自宅周回＋大池2 |
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| 7/17 火 | 7.0 | 朝：皇居1 |
朝：1/24'32 |
梅雨明けしたみたい。 暑くて1周でギブアップ。 |
| 7/18 水 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/22'44・2/22'52 |
今日も暑い。 |
| 7/19 木 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'087・2/24'16 |
今朝は涼しいと思ったが、涼しかったのは走り始めだけ。 この三日間で一番の汗走。 |
| 7/20 金 | 0.0 | 休足① |
ジム休館日 |
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| 7/21 土 | 33.0 | 藤沢橋LSD |
2:45'36 Ot：1:26'00 In：1:19'36 |
週末LSD。往きはのんびり走で、帰りは少しSU走。 久しぶりの80分切りを達成。 |
| 7/22 日 | 45.0 | 日練迷走 |
4:30' |
地元走友会の日曜練習会に参加しようと、6時過ぎに出陣。 今日は緑道走で仲町台駅に8時に集合ということで、スマホのMapを頼りに自宅～白根～鴨居までは何とか行けたが、その後は迷走していしまい、約40分遅れで目的地に到着。 折角だから独りで緑道を3キロほど走り、帰途に着く。 帰りはほとんど迷走することはなかったが、ちょっと疲れたな～ |
| 7/23 月 | 7.0 | 朝：皇居1 |
朝：1/24'34 |
週末涼しかっただけに、暑さが身に染みる。 週末のLSD走で、今朝はのんびりダッピ(脱疲)ラン。 |
| 7/24 火 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'14・2/24'31 |
走り始めると、やっぱり蒸し暑くて、朝から汗走。 |
| 7/25 水 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'45・2/24'31 |
今朝も暑い。帰宅途中で、宝くじの当選がよく出ると噂の横浜駅地下街の宝くじ売場で、サマージャンボ宝くじを買った。売り場は凄い行列の人でビックリ。 |
| 7/26 木 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'41・2/25'11 |
昨日と同じで暑過ぎ。ランシャツだけでなく、シューズも汗没状態。 |
| 7/27 金 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/24'06・2/22'44 |
今朝は相変わらず蒸し暑かったけど、昨日よりは走り易い。 久しぶりにBU走、と言っても低足レベル(^^;; |
| 7/28 土 | 33.0 | 藤沢橋LSD |
2:59'45 Ot：1:31'57 In：1:27'48 |
熱中症ランを避ける為、朝5時過ぎにスタート。 でも、やっぱり暑かった～ >白ヤギさん、本日、来年3月の八エコジャーニーの宿を仮予約しました(^-^)/ |
| 7/29 日 | 18.0 | 走友会前期納会 |
納会の前に1時間ほど独走。 その後、走友会のメンバーと1周だけ集団走して、それからいつものコースへ。 走り納めの後は、飲み納めということで、大BBQ大会。大いに飲んで話して、お昼過ぎにお開きとなった。 |
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| 7/30 月 | 7.0 | 朝：皇居1 |
朝：1/24'17 |
今朝も暑い。2周の予定が暑さでDNF。 |
| 7/31 火 | 12.0 | 朝：皇居2 |
朝：1/23'07・2/24'21 |
本日で早7月も終わり。久しぶりに2ヶ月連続で400キロ走れた。 相変わらずスピードは戻らず鈍足ペースだけど、いつの日か復活出来ることを信じで、今は『継足は力なり』だ。 |
| 走行距離 | 444.0 km | |||