走れエロス  
地域 : 神奈川    年齢 : とう年とって不惑じゃなくて、浮惑かな〜(笑)
一言 : 
幽霊屋敷から脱走。『継足は力なり』『浪漫は一日にしてならず』(by 走れエロス) ハムと座骨結節部の腱の断裂損傷から早丸10年。ソンビランナーに変身出来るか?!腰壊人間変身中で、復活の道程はまだまだ遠いが、一歩一歩前進あるのみ!          幽霊屋敷から脱走。『継足は力なり』『浪漫は一日にしてならず』(by 走れエロス) ハムと座骨結節部の腱の断裂損傷から早丸10年。ソンビランナーに変身出来るか?!腰壊人間変身中で、復活の道程はまだまだ遠いが、一歩一歩前進あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 7.0   皇居:朝1
【±0.0kg/+3.2kg】
先週のレースはやはり右足の踵の痛みが酷くなり、已む無くDNF。
今日からリハビリランを再開して、ジム友と皇居の朝ランへ。
またまた神様の悪戯か、地球の裏側を走っている筈の馬次郎さんと走遇。
馬次郎さんとは、赤い糸では結ばれていないが(笑)、不思議なご縁を感じる。
2/02 木 7.0   皇居:朝1
【▲0.4kg/+2.8kg】
2/03 金 7.0   皇居:朝1
【▲0.4kg/+2.4kg】
2/04 土 22.0   週末MSD走
【+0.2kg/+2.6kg】
2/05 日 13.0   自宅〜大池5周
【+0.2kg/+2.8kg】
2/06 月 0.0   【▲0.2kg/+2.6kg】
2/07 火 7.0   皇居:朝1
【▲0.4kg/+2.2kg】
2/08 水 7.0   皇居:朝1
【±0.0kg/+2.2kg】
2/09 木 7.0   皇居:朝1
【±0.0kg/+2.2kg】
2/10 金 7.0   皇居:朝1
【±0.0kg/+2.2kg】
2/11 土 25.0   週末MSD走
2:06'13
往路:1:03'25
帰路:1:02'48
【▲0.4kg/+1.8kg】
まだ踵に痛みが残るが、ゆっくりなら何とか走れそう。
陽が昇って少し暖かくなってからスタート。境川CRは結構走っている人が多かったが、ほどんどがのんびりファンランナー。その中で前からダイナミックでブレのない颯走フォームのランナーとすれ違った。往きは誰だか分からなったが、帰路で再びすれ違いざまに良く見たら、何とすずさんだった。お互い挨拶して過ぎ去った。
伸びのある綺麗なランフォーム。やはりフォームを見ただけで、ランナーの走力ってだいたい分かるもんだな〜
2/12 日 25.0   自宅〜大池クロカン:10
2:12'38
1/12'06・2/11'42・3/11'18・4/11'39・5/11'24
6/11'38・7/11'32・8/11'43・9/10'58・10/11'00
【±0.0kg/+1.8kg】
1周目をゆっくりめに入ったのが走功したのか、最後までヘタレ走にならず好走。
2/13 月 7.0   皇居:朝1
【+0.2kg/+2.0kg】
2/14 火 7.0   皇居:朝1
【+0.4kg/+2.4kg】
2/15 水 7.0   皇居:朝1
【+0.2kg/+2.6kg】
2/16 木 7.0   皇居:朝1
【±0.0kg/+2.6kg】
2/17 金 7.0   皇居:朝1
【▲0.6kg/+2.0kg】
2/18 土 25.0   週末MSD走
【±0.0kg/+2.0kg】
2/19 日 18.5   自宅〜大池クロカン:7
【±0.0kg/+2.0kg】
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 212.5  km