エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0  
3/02 日 0.0  
3/03 月 0.0  
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 0.0  
3/07 金 0.0  
3/08 土 0.0  
3/09 日 0.0  
3/10 月 0.0  
3/11 火 12.0  
3/12 水 12.0  
3/13 木 0.0   休足⑧
3/14 金 12.0  
3/15 土 0.0   休足⑨
 翌日に荒川フルを控えて、完全休足。
3/16 日 42.2   荒川市民マラソン（フル）
 （G）　2:56'03
（N）　2:55'57
 やっと復活の兆しが。3月初の三浦ハーフで心身ともに撃沈して走る気も日記をつける気も起こらず･･･。
午前中は天気予報が外れて曇りで意外に涼しくまさに絶好のマラソン日和。半月間、まともなラントレもしてなくて不安を抱えてのスタート。ところが、どうしたことかすこぶる足＆腰が軽い。これまでラントレの時でも、久しく5キロ20分ペースで走ったこともないのに、思った以上にスピードに乗れた。
30キロ通過時点では、50分切りもいけるかなと、『取らぬ狸の皮算用』したが、やはりフルはそんなに甘くない。如何せん、これまでの走り不足から強烈なハンガーノック状態に陥り、みるみる内に急減足しその後はゴールまでヘロヘロラン。でも、昨年11月後半以降の絶不調に陥ってからは、自分でも信じられないほど30キロまでは快走出来たことで、やっと長い坐骨神経痛の長いトンネルの先に一筋の光明が？！4月のかすみで50切りは狙えそう？！(笑)
沿道からそしてすれ違いざまに声援を送ってくれたたくさんのWeb仲間、そして、朝早くからベース設営してくれたウィン兄さん＆スノ兄、事前にアフターの買出しをしてくれたまげちゃん、差入してくれたマタハリさん等、ありがとう！です。
3/17 月 0.0   休足⑩
3/18 火 12.0   皇居：夕２
 ダッピ(脱疲)ランでノンビリラン。
3/19 水 12.0   皇居：朝２
 午後から雨の予報で、久しぶりに朝ラン。
3/20 木 0.0   休足⑪
 朝からの暴風雨に、走意走失。終日、自宅でヒッキー。
今月に入った隔日現象顕在化しちゃいましたね～(笑)
3/21 金 12.0   皇居：夕２
 翌日に地元の駅伝を控えて、軽く調整。1周目はスピ練のつもりがすっぽ抜けラン。
3/22 土 3.2   鶴見区駅伝
 地元の駅伝レース。スタート直後から1＆2位のチームは断トツトップ。3位を争うレース展開に。3走で襷を受けた時にはすでに先頭集団とはすでに1分以上の差で、気楽ラン。4走でいったん4位に落ちたものの、アンカーがまた抜き返し、目出度く3位入賞。
その後は、一次会は焼肉屋、虹会は居酒屋、そして惨事会はカラオケと延々8時間飲みっぱなし。10分少々走って、8時間飲んで、完全に飲み疲れの一日だった。
3/23 日 0.0   休足⑫
 昨日の飲み疲れで、ダッピ(脱疲)ランも出来ず(涙)
3/24 月 12.0   皇居：夕２
 1/21'47・2/22'18
 朝からの冷たい催花雨も夕方には上がる。スピ練のつもりだったが、スピードも上がらず。気合不足かな？否、実力不足だな～(笑)
3/25 火 12.0   皇居：夕２
 1/20'35・2/21'14
 日中は暖かかったけど、少し寒い。スタート直後にシリアス･ランナーにあっさり抜かれ、必死に追ったが追い付けず。
2周目に入った頃からトイレに行きたくなり、波状攻撃のお腹の痛みに耐えて何とかゴール。ジムに帰る途中にトイレに駆け込み、やっと虚脱(糞)状態に（笑)
3/26 水 17.0   皇居：夕３
 1/21'40・2/21'39･3/21'00
 皇居の桜も一気に満開模様。千鳥が淵公園では気の早い花見客が夜炎。
水曜日でランナーが多いうえに花見客も加わり、蛇行ラン。明日は大蛇行ランの嫌な予感(笑)
3/27 木 17.0   皇居：夕３
 1/23'04・2/23'39･3/24'17
 お花見真っ盛り。こんな中、マジに走れる訳もなく、お花見ランモード。
3/28 金 12.0   皇居：夕２
 1/23'08・2/24'41
 走り始めはパラパラだった雨が次第に本降りに。千鳥が淵公園に敷き詰められていたシートも徐々に退散。花冷えラン。
3/29 土 0.0   休足⑬
 左足を捻挫してしまい、已む無く休足。
3/30 日 0.0   休足⑭
 まだ完治せず、今日も休足日。
3/31 月 0.0   休足⑮
 今日も様子見で休足。今月の休足日は月の半分か～
走行距離 187.4  km