エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！ 幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 17.0 | 皇居：朝２･夕１ |
朝：1/24'11･2/25'00 夕：1/24'39 |
朝から初夏を思わすような暑さに、汗走。久しぶりにイブラン。 |
| 5/02 火 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'38･2/25'46 |
今朝は昨日と一転してドンヨリ天気で、辛うじて雨に降られず完走。 |
| 5/03 水 | 0.0 | 完全休足① |
休眠休足① |
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| 5/04 木 | 0.0 | 完全休足② |
休眠休足② |
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| 5/05 金 | 30.0 | 青梅高水山トレイル |
3:49'25 |
先月のレースからちょうど１ヶ月。『往きは良い良い、帰りは怖い』で、折り返しからガス欠寸前で、なんとかゴール。 |
| 5/06 土 | 0.0 | 完全休足③ |
休眠休足③ |
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| 5/07 日 | 0.0 | 完全休足④ |
休眠休足④ |
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| 5/08 月 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'08･2/24'09 |
久しぶりの皇居ラン。持病の座骨神経痛は富眠富休のお陰で、痛み和らぐ。 |
| 5/09 火 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'09･2/26'13 |
長野Ｍで声を掛けられたおじさんランナーと走遇。現在61歳でこれまでフル完走200回以上、全出走フル平均タイム:3時間4分。 昨年は10回フルに出走し、年代別、3位：４回・2位：３回・トップ：４回。今年はフル22回に出走予定とか。毎朝通勤ランをして、会社にシャワーがないので、ビルの屋上で真冬でも水をかぶって汗を流しているとか。世の中には本当に凄いというか、自分以上に変人もいるもんだと、朝から感動・感心した。 |
| 5/10 水 | 11.0 | 皇居：朝２＋筋トレ |
朝：1/21'45･2/22'19 |
品行方正が功を奏したのか、だいぶ痛みが和らいできた感じ。 今日から、お昼は筋トレランチに変更。 |
| 5/11 木 | 6.0 | 皇居：朝１＋筋トレ |
朝：1/22'34 |
1周したところで雨足が速くなってきたので、ジムに出戻り筋トレ。 |
| 5/12 金 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/23'39･2/23'18 |
なんとか朝だけ皇居ラン。忙殺ラン状態。 |
| 5/13 土 | 0.0 | 完全休足 |
仕事が忙し過ぎて足が回らず、已む無く完全休足日。 |
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| 5/14 日 | 11.0 | 自宅周回：２ |
1/19'28･2/20'18 |
久しぶりの自宅周回コースを２周。夕方から24ｈリレーＭの『ＮＭ酔走楽団』の結団式に参加。危うく"死ンデレラボーイ"になりかけた。 |
| 5/15 月 | 0.0 | 完全休足 |
月曜日の記憶なし。記憶喪失状態。 |
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| 5/16 火 | 11.0 | 皇居：朝２＋皇居誼の会 |
朝：1/21'14･2/23'08 |
１周目は少しスピードアップしたが、２周目はアップアップ状態。 夜から第2回皇居誼の会に参加。2時間半の飲み放題コースが一瞬のように思えるほど団ランパーティー。大長兄のウィ兄、スノ兄、若旦那と『Ｂ－ジーズ』を結成。キッドちゃんも参加するよね？！ |
| 5/17 水 | 11.0 | 皇居：朝２＋筋トレ |
朝：1/22'54･2/22'57 |
朝ラン＋筋トレランチ。夜は雨でドタラン。 |
| 5/18 木 | 0.0 | 筋トレ |
昨日の午後からの雨が降りやまず、已む無く筋トレしま専科。 |
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| 5/19 金 | 22.0 | 皇居：朝２・夕２ 筋トレランチ |
朝：1/22'54･2/22'57 夕：1/22'38･2/24'05 |
前日の胃のレントゲン検査の為に飲んだバリュームのせいで”爆糞スランプ”状態に陥ったが、朝ラン時にものの見事に快糞。残るは”爆走スランプ”病を克服するだけ。 久しぶりのイブランだったが、２周目は失足状態。 |
| 5/20 土 | 0.0 | 完全休足 |
気分も乗らず、完全休足日 |
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| 5/21 日 | 20.0 | 横浜月例フルレントリー |
1ｋ：4'35、１ｋ：3'57、3ｋ：12'25、10ｋ：40'41 |
まったくのスローペースでも息だけ上がる。ほとんど危篤状態。 |
| 5/22 月 | 0.0 | 筋玉トレ |
昨日の疲れから、筋トレ２玉で終わり。 |
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| 5/23 火 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'33･2/23'18 |
なんとか腰砕け走。 |
| 5/24 水 | 11.0 | 皇居：朝２＋筋トレランチ |
朝：1/23'35･2/24'31 |
谷川真理さんに走遇。でも完全虫された。 |
| 5/25 木 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/20'55･2/24'31 |
今日は、早川英里さんに走遇。１周目はぶっちぎったが、２周目はぶっちギラレた。 |
| 5/26 金 | 11.0 | 皇居：朝２＋筋トレランチ |
朝：1/23'51･2/24'31 |
仕事がテンコ盛り状態で、ゆっくり時間が取れないが走るスピードは上がらず。 |
| 5/27 土 | 0.0 | 完全休足 |
翌日に皇居OB駅伝を控えて完全休足日。 |
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| 5/28 日 | 5.0 | 皇居ＯＢ駅伝 |
18’30 |
走れない自分の現実にガックリ。スノ兄ぃに途中引っ張ってもらった。ありがとうm(＿)m。 |
| 5/29 月 | 6.0 | 皇居：朝１ |
朝：1/26'23 |
本日も兆が付く位超忙しい一日。午後から名古屋へ日帰り出張。 |
| 5/30 火 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'00･2/25'16 |
腰にまだかなりの違和感があるものの、今日も腰砕け走で完走。 夜は、若旦那率いるチーム『乱でぶ』の発起会にスノ兄ぃとゲスト参加。若旦那の頭はまさにボッキ状態だった（笑） |
| 5/31 水 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/25'02･2/25'44 |
またまたダッシュ(脱酒)ラン。昨夜の麻酔薬（アルコール)がまだ効いているのか、座骨の痛みが和らいだよう。 |
| 走行距離 | 260.0 km | |||