エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！ 幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 10.0 | 自宅周回：２ |
1/18'47･2/18'56 |
本当はインターバル走をしようと思ったが、明日のレースを考えて節走。 |
| 4/02 日 | 30.0 | 青梅高水山トレイルラン |
2:39'20 |
昨年の反省を活かし、今年は最初5㌔は無理しないペースで入ったので、昨年よりも楽だったかな？上りと平坦な山道でゴボウ抜きし、山の急下りでゴボウ抜きされた。 naoさん、おりんちゃん、お疲れ様！です。真っ青さん、うどんにおしるこ、その上アッシー君までありがとうございました。 |
| 4/03 月 | 6.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/26'46 |
完璧な筋肉痛で、ロボコン走りが限界。 |
| 4/04 火 | 0.0 | 完全休足 |
今日はロボコン歩きに。下り階段が恐怖。 |
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| 4/05 水 | 6.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/24'40 |
何とかロボコン走りまで回復。 |
| 4/06 木 | 6.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/23'26 |
やっとロボコン症候群から脱却出来そう。 |
| 4/07 金 | 7.0 | 皇居：朝1+1k |
朝：1/21'35 |
久々に普通のスピードで走れるようになったかな？ |
| 4/08 土 | 13.5 | 根岸森林公園10R+α |
1:00'53 |
23R、30キロ走をやるつもりで現地入りしたが、10Rしたところで敢え無くギブアップ。 お花見は、桜はまだ散ってなかったが、記憶は完全に散ってしまった(笑) |
| 4/09 日 | 20.0 | 久里浜～城ヶ島 |
1:32'12 |
地元走友会の総会に参加。久里浜から若旦那と先頭集団を引っ張った。昨日の反省で、懇親会はビール一筋。１０本ぐらいは飲んだかな？(笑） |
| 4/10 月 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'32・2/24'32 |
両脚のハムスに鈍痛がある。先週はほとんどラントレを控えたが、思ったほど進歩なし。 |
| 4/11 火 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/20'37・2/21'47 |
久々にスピランに挑戦したが、大してスピード上がらず、上がったのは息だけ。 |
| 4/12 水 | 11.0 | 皇居：夕２ |
夕：1/22'52・2/23'15 |
今日は、色んな人と走遇。1Rは昔の会社の同僚の奥様でジョイナーならぬ女医ナー。2Rは城北JCのウルトラランナーのサポランさん。 |
| 4/13 木 | 6.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/24'35 |
2周する予定だったが、両臀部に鈍痛がある為、今さら悪足掻きしても無駄と諦め、早々とギブアップ。 |
| 4/14 金 | 7.5 | 皇居：朝1+α |
朝：1/24'32 |
朝出掛けに、間違ってカミさんの携帯を持って来てしまった。 いつもの調子で若旦那からエグメールが届くとあまりにヤバイ。心労で１周したら戦意走失。 |
| 4/15 土 | 0.0 | 完全休足 |
長野へ向けて移動。みなみさんと初対面して、ご親戚のラーメン屋へ直行。その後、若旦那の旅館へ移動し、前昼祭に突入。 |
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| 4/16 日 | 42.2 | 長野マラソン（フル） |
（G） 2:53'38 （N） 2:53'23 |
18キロ辺りまでつばめさんと若旦那とＷｅｂ三銃士で気持ちよく走っていたが、持病の座骨神経痛が爆発。右臀部＆右脚ハムス辺りに痛みが走り始め、本日のレースを諦めLSD練習にドタチェン。キッドちゃんとリキさんの声援に励まされてなんとかゴール。最後の５キロは沿道の声援者に『ありがとう』と手を振りながら応えながら走り、一際盛大な声援を貰った。Web仲間と楽しいひと時をシェアー出来たのも、ひとえに若旦那のお陰。若旦那を始めご一緒したみなさん、ありがとう！＆お疲れ様！でした。また、来年、お会いしましょう！ |
| 4/17 月 | 5.8 | 皇居：朝1 |
朝：1/29'57 |
目出度く、皇居ラントレ最長不倒記録達成！（笑） |
| 4/18 火 | 6.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/25'17 |
全壊が懸念されたが、長野Mのダメージは思ったほどでもないよう。でも、今週末の駅伝までに全快は無理かな？！ |
| 4/19 水 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'47･2/23'09 |
久々に朝ラン２周。依然、両臀部に鈍痛があるものの、なんとか走れた。 |
| 4/20 木 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'04･2/24'16 |
"一歩進んで二歩下がる"で、今朝は再び走りは泳び腰。 |
| 4/21 金 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'56･2/24'14 |
足が１周しか持たない現実にショック！(笑)ってる場合じゃないかな？ |
| 4/22 土 | 0.0 | 完全休足 |
翌日に、赤羽駅伝を控えて完全休足日 |
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| 4/23 日 | 8.1 | 一区：8＋α |
29'45 |
いかれた脚が心配だったが、何とか襷を二区のおりんちゃんに繋げた。おりんちゃん、けんさん、スノ兄ぃのお陰でトップ賞をゲット。その後の宴会はいつものように弾け過ぎた。 |
| 4/24 月 | 0.0 | 完全休足 |
脚と肝臓に疲労蓄積。已む無く完全休足日。 |
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| 4/25 火 | 10.9 | 皇居：朝２ |
朝：1/23'40･2/25'39 |
右脚がかなりヤバイ。取り敢えず、チンタラ走に終始。 |
| 4/26 水 | 11.0 | 皇居：朝２ |
朝：1/23'36･2/24'20 |
少し痛みは和らいだか？でも、相変わらずスロージョグ状態。 |
| 4/27 木 | 16.0 | 皇居：夕３ |
夕：1/23'25･2/23'48･3/23'15 |
第1回皇居誼の会開催。打上げでたこ焼き作りに励んで人間が丸くなると思ったが、丸くなったのはたこ焼きだけ(笑) サンバカおじん隊のメンバー、カリメロさん、花ちゃん、ヒロリン、お疲れ様でした。第2回の誼の会も是非ご参加を！ |
| 4/28 金 | 0.0 | 完全休足 |
明日にお気楽駅伝を控えて、超回復期待で完全休足日。 |
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| 4/29 土 | 8.0 | 横浜駅伝 |
４区：8キロ/29'30 |
地元走友会のお気楽チームに参加。故障中につき、幻想ならぬ厳走。 |
| 4/30 日 | 0.0 | 完全休足 |
昨日のお気楽走の後遺症で、已む無く完全休足日。 |
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| 走行距離 | 286.0 km | |||