走れエロス  
地域 : 神奈川    年齢 : とう年とって不惑じゃなくて、浮惑かな〜(笑)
一言 : 
幽霊屋敷から脱走。『継足は力なり』『浪漫は一日にしてならず』(by 走れエロス) ハムと座骨結節部の腱の断裂損傷から早丸10年。ソンビランナーに変身出来るか?!腰壊人間変身中で、復活の道程はまだまだ遠いが、一歩一歩前進あるのみ!          幽霊屋敷から脱走。『継足は力なり』『浪漫は一日にしてならず』(by 走れエロス) ハムと座骨結節部の腱の断裂損傷から早丸10年。ソンビランナーに変身出来るか?!腰壊人間変身中で、復活の道程はまだまだ遠いが、一歩一歩前進あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0   完全休足
またしても雨宿り。朝はジムのサウナで腰廻しに専念。
ついに左遷異動発表あり。しかし、予想に反して、少し机が左に遷るだけ。ジョグを取るかジョブを取るか人生決断の時。取り敢えず、馬場のママに占って貰おう!
3/02 木 11.0   皇居:朝2
朝:1/22'15・2/23'07
気分が乗らなかったけど、いつも通り朝ラン。
3/03 金 22.0   皇居:朝2・昼2
朝:1/23'25・2/23'24
昼:1/21'55・2/22'37
今朝から、ロング・タイツからスパッツに衣替え。モヤモヤ気分一走。さすがB型!(笑)
3/04 土 11.0   自宅周回1+遊水地インターバル
久しぶりに、自宅周回コースへ。遊水地の坂を利用してダッシュ&ジョグをトライしたが、5回でギブアップ。
3/05 日 10.0   昭和記念公園リレーM
2キロX5
絶好のマラソン日和。楽しく走って飲んで大いに盛り上がった一日。みなさん、お疲れ様でした。
3/06 月 23.0   皇居:朝1・昼1・夜2
朝:1/26'10
昼:1/24'06
夜:1/25'00・2/25'15
月曜日の朝から酒気帯ラン。1周で早くもギブアップ。
疲労というより飲み疲れの極限状態で、イブランも2周でギブアップ。
3/07 火 11.0   皇居:朝2
朝:1/22'15・2/21'10
またまた負けず嫌いなおやじランナーと走遇。追い抜こうとするとスピードを上げて闘争心を剥き出し。面倒臭いのでさっさと追い抜いて、振り切った。
3/08 水 33.0   皇居:朝1・昼2・夜3
朝:1/23'22
昼:1/22'42・2/22'54
夜:1/23'25・2/22'28・3/20'40
今朝もまたダッシュ(脱酒)ラン。春到来!
イブラン中に、またまたねここさんと走遇。ねここさん、今週末の根岸森林公園ランに来ませんか?
3/09 木 11.0   皇居:朝2
朝:1/23'37・2/24'35
今朝はダッピ(脱疲)ランで、冗ギング。
ねここさん、失礼しました。残念ですが、週末の皇居Mのボランチ、頑張って下さいね。
3/10 金 0.0   完全休足
氷雨につき、終日、会社で雨宿り。
3/11 土 30.0   根岸森林公園20周
2時間、まじめに走り、8時間、真面目に飲んだ(笑)。おりんちゃん、スノトレ兄貴、お疲れ様でした。
miaちゃん、出血大サービス、ありがとう!m(笑)m 本当に楽しい一日だった。
次回は、4/8に満開の桜の下に集合!
3/12 日 0.0   完全休足
昨日の後遺症で、完全呆心状態で戦意走失。
3/13 月 33.0   皇居:朝2・昼1・夜3
朝:1/24'37・2/24'35
昼:1/22'42
夜:1/24'06・2/24'17・3/24'26
冬に逆戻りしたような冷たい北風に心身ともに凍てつきそう。
ランチラン時に、バードウォッチャーのおじさんに『今朝も走ってたでしょ?。ずっと走ってんですか?』と呼び止められる。雨蛙ちゃんのスタイルだったから目立ったのかな?確かに社内フリーターの身だが、まだ完全フリーターに変身できず。
3/14 火 11.0   皇居:朝2
朝:1/23'33・2/23'15
今朝も寒い。いつも毎朝お会いするランナーと初めての談ラン。この期に及んでフォーム改造中。その前に心を入替えるべし?!
3/15 水 33.0   皇居:朝2・昼2・夜2
朝:1/23'36・2/24'15
昼:1/22'32・2/23'02
夜:1/24'27・2/24'59
今朝は、天下のT大の空手部員の群れジョグに初走遇。
これまで、左脚の調子が悪くて悩まされていたが、最近、右脚が不調。ちょうどバランスが取れて良いかなとも思っていたが、甘い読みだったようだ。
3/16 木 11.0   皇居:朝2
朝:1/24'43・2/25'25
今朝はなぜだか外人ランナーさんがいっぱい。まさか今週末の荒川M出走の為、来日した訳?ないよね(笑)
3/17 金 17.0   皇居:朝2・昼1
朝:1/22'18・2/20'08
昼:1/23'59
昨夜からの強烈な突風に糸の切れた凧ラン状態。お濠の水面も川のように流れていた。
午後から、超回復期待で完全休足入り。
3/18 土 0.0   完全休足
翌日に荒川を控えて、完全休足日
3/19 日 42.2   荒川市民マラソン
(G) 2:54'31
(N) 2:54'16
折り返しからの狂風に、気絶寸前。
真っ青さん、naoさん、早朝3時からのベース設営、本当にありがとうございました。
イッキさん、おりんちゃん、キッドさん、ZAEさん、まゆみさん、Trickyさん、沿道からの大声援ありがとう!です。
3/20 月 0.0   完全休足
戦意走失で、走りも仕事もお休み。
夜はNMの会で大宴会で、鬱憤晴らし。
3/21 火 0.0   完全休足
本日も戦意走失で、虚脱・虚ラン状態。
3/22 水 12.0   皇居:朝1・昼1
朝:1/25'39
昼:1/25'08
今朝から、意を新にラントレ再開。でも左臀部に鈍痛あり。
夜から雨との予報に、急いでジムで着替えて外に出た途端に、雨が降り出した。グッド・タイミング!
3/23 木 1.0   1/4'47 不完全休足
駅に着いた時には昨夜からの雨が上がっており、今朝も急いで着替えて、外に出た途端に、またまた雨。皇居まで行ってクィック・ターン。『暫し、完全休足!』との神のお告げか?!
3/24 金 22.0   皇居:朝2・昼2
朝:1/23'58・2/24'43
昼:1/25'20・2/25'30
今朝は先週末の荒川Mを思い出させるような向かい風。両脚のハムスと付け根が痛くて、トボトボ走りがやっと。
3/25 土 3.0   鶴見区駅伝(公称3.1`)
10'33
第二区:公称3.1`とのことで、周回コースを2周したが、現在のコンディションで`3分半は切れるはずがなく、たぶん虚離表示?実際は3`に100mぐらいショート?
3/26 日 0.0   完全休足
腰砕け状態で走れず。止む無く完全休足日。
3/27 月 18.0   皇居:朝1・昼1・夜1
朝:1/25'00
昼:1/24'47
夜:1/25'30
先週の休足で、腰は少しはマシに。本日はリハビリランでノンビリラン。
3/28 火 6.0   皇居:朝1
朝:1/26'28
依然、腰砕け走法。
3/29 水 21.0   皇居:朝2・昼2
朝:1/23'58・2/24'43
昼:1/25'20・2/25'30
千鳥ヶ渕の交差点の手前で、オートバイと自動車の事故現場を目撃。オートバイに乗っていたおっちゃんがスーパーマンのように宙を飛んでいた。
3/30 木 11.0   皇居:朝2
朝:1/23'46・2/23'51
やっと念願成就して、あやちゃんとランチに。
彼女は元中距離ランナーだったとか、今度はランチ&ランしましょう!
3/31 金 12.8   皇居:朝1・昼1
朝:1/23'46
昼:1/23'16
朝はかなり寒い。当に花冷え。ランチランはごった返す花見客に乱ラン状態。
走行距離 416.0  km