エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   完全休足
 文字通り、寝正月一日目
1/02 月 0.0   完全休足
 寝正月二日目
1/03 火 0.0   完全休足
 寝正月三日目
1/04 水 33.0   皇居：朝１・昼２・夕３
 朝：1/22'35
昼：1/21'34・2/20'50
夕：1/23'39・2/24'26・3/24'02
 新年あけましておめでとうございます。
やっと眠りから覚めて、今日から仕事始め＆走り初めです。
イブラン時にもお濠に氷が張っていた。やっぱり寒いはず。
1/05 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'54・2/24'15
 絶不調、naoさん風に言うと、私の場合は舌不調かな？(笑)。
左脚には鈍痛があるし、不名誉な負傷の右膝も痛みが再発。
1/06 金 32.0   皇居：朝２・昼４
 朝：1/22'01・2/21'05
昼：1/22'34・2/22'05・3/22'14・4/22'42
 朝ランはいつもどおり。午後半休を取って40キロのLSDに挑戦したが、4周したところで左腰と右膝に痛みが出だし、敢え無くDNF。
1/07 土 0.0   完全休足
 翌日に、川崎新春Mを控え完全休足日
1/08 日 30.0   川崎新春マラソン
 1:58'01
 スタート直後からスピードが全く上がらないうえに、20キロ過ぎから失足。
初めてアームウォーマーを着けて温かく快適だったが、走りは不快。
恭賀新年どこらか、驚愕新年となってしまった。
1/09 月 0.0   完全休足
 戦意走失。
1/10 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/22'12・2/22'23
 今日から心機一転ラントレ再開。しかし、走りは一転せず。
1/11 水 33.0   皇居：朝２・昼１･夕３
 朝：1/21'41・2/21'04
昼：1/20'30
夕：1/21'04・2/22'25・3/22'14
 朝ランは寒さが厳しかったが、ランチランの時にはポカポカ陽気に。久しぶりに走快気分。
1/12 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'44・2/23'43
 本日はダッピ(脱疲)･ジョグ。ローズさん、見てる？
1/13 金 33.0   皇居：朝２・昼１･夕３
 朝：1/22'06・2/20'41
昼：1/2１'19
夕：1/22'17・2/22'11・3/20'14
 今日は、朝より昼の方が寒さが厳しかった。今夜はイブラン後、茅場町の焼き鳥屋へ。
やっと帰宅したら、カミさんがロックしたまま寝込んでしまい、約1時間外で酔い醒まし。
1/14 土 20.0   自宅周回４
 1/19'17・2/18'35
3/18'44･4/19'25
 久々に自宅周回コースへ。なんとか雨に降られず済んだ。
1/15 日 25.0   地元月例大会
1kX2, 3k, 20k
 1k：4'17・2/3'52
3ｋ：11'49、20k：1:27'17
 地元月例大会に参加。左脚が不調で脚に力が入らず、トボトボランに終始。
でも、春のような陽気で暖かくて気分は爽快。
1/16 月 33.0   皇居：朝２・昼１･夕３
 朝：1/24'19・2/25'11
昼：1/22'42
夕：1/24'17・2/24'11・3/24'14
 今朝もそこそこ暖かい。ランチラン時に、前を走る早川英里さんを発見。彼女はゆっくりジョグだったので、すぐに追い付き、彼女の股関節回転走法を観察した。でも、足は回転していたが、股関節が回転していたかよく分からず。
イブランは、あやとんさん、Trickyさんに走遇。なせだか今夜は皇居ランナーが多い感じ。
1/17 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'23・2/22'04
 今夜は五減の会。明日、ラントレ出来るかかなり心配。
1/18 水 33.0   皇居：朝２・昼１･夕３
　
 朝：1/23'40・2/24'13
昼：1/22'08
夕：1/24'17・2/24'11・3/24'14
 今朝も酒気帯ランでダッシュ(脱酒)ラン。
ランチランで、また早川英里さんと走遇。彼女は腰高というより、胴体がとても短い感じだ。
今夜も新年会、第二段。
　
1/19 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/24'35・2/24'52
 昨夜は一次会でお開きの為、軽症で済んだ。でも、今朝は強烈な北風小僧の寒太郎に翻弄ラン。
1/20 金 17.0   皇居：朝２・昼１
 朝：1/22'11・2/22'59
昼：1/21'12
 朝はかなり寒かったが、お昼はなぜだかポカポカ陽気に。
1/21 土 0.0   完全休足
 一日、雪宿り
1/22 日 0.0   完全休足
 千葉マリン、８年ぶりの中止。
1/23 月 22.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/23'09・2/23'39
夕：1/23'38・2/24'00
 鼻の穴が痛いぐらい、強烈な寒い朝。ランチランはお客と急遽ランチとなり、キャンセル。
イブランも朝同様に寒い。代官町通りの凍結した歩道を屁ッピリ走していたら、ねここさんと初めての走遇。これからもよろしく！お願いしますね。
1/24 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/22'04・2/23'06
 昨日以上に寒い朝。お濠の７割ぐらいが凍っていた。たぶんこの冬最大の氷面積。
1/25 水 33.0   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/22'30・2/22'25
昼：1/21'48
夕：1/22'25・2/23'06･3/22'46
 少し寒さが緩んだ朝だったが、昼はポカポカ陽気に。お昼にお客とのミーティングがあった為、遅弁ラン。
腐った旧経営陣の実態について上司に非難・糾弾メールを送った。これで春には晴れて首あるいは異動出来るかな？(笑)
1/26 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/22'06・2/23'03
 今朝もお濠には氷が。まだまだ冬真っ盛りですね。
1/27 金 28.0   皇居：朝２・昼１・夕２
 朝：1/20'36・2/22'31
昼：1/20'40
夕：1/21'08・2/23'15
 朝は寒かったが、ランチランは暖かく快走。
1/28 土 0.0   完全休足
 勝田Mを翌日に控えて、超回復期待で完全休足日。
1/29 日 42.2   勝田マラソン（フル）
 （G）　2:45'50
（Ｎ）　2:45'45
 絶好のマラソン日和。前半は快調だったが、後半から徐々に失速し怪調。
その後、駅の近くの居酒屋で打上、その後、宴会電車で家路に着く。みなさん、お疲れ様でした。
1/30 月 11.8   皇居：朝１・昼１
 朝：1/26'20
昼：1/24'00
 さすがに、まったくスピードが出ないというか、走れない。まるで春の陽気のようななか、ランチラン。
1/31 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'07・2/23'58
 今月の皇居ラントレもこれでお仕舞い。明日から週末まで、鹿児島〜大阪へ出張ラン。
走行距離 514.0  km