走れエロス  
地域 : 神奈川    年齢 : とう年とって不惑じゃなくて、浮惑かな〜(笑)
一言 : 
幽霊屋敷から脱走。『継足は力なり』『浪漫は一日にしてならず』(by 走れエロス) ハムと座骨結節部の腱の断裂損傷から早丸10年。ソンビランナーに変身出来るか?!腰壊人間変身中で、復活の道程はまだまだ遠いが、一歩一歩前進あるのみ!          幽霊屋敷から脱走。『継足は力なり』『浪漫は一日にしてならず』(by 走れエロス) ハムと座骨結節部の腱の断裂損傷から早丸10年。ソンビランナーに変身出来るか?!腰壊人間変身中で、復活の道程はまだまだ遠いが、一歩一歩前進あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 15.0   自宅周回:3
1/18'52・2/19'03・3/19'06
身体がとても重い。そのうえ左足と腰に鈍痛があり、ほとんどジョグ状態。梨状筋症候群の再発か。
10/02 日 17.0   東日本国際駅伝
5k+W・UP+C・DN
昨日まで疲労のピークで、どうなることかと思っていたが、やはり心配した通りだった。
クッソー!愚走。
10/03 月 31.5   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/23'56・2/24'57
昼:1/23'07
夕:1/23'37・2/24'54・3/25'21
今朝も身体が重いうえに、お尻の左に鈍痛あり。ほとんどトボトボ・ラン。
ランチランで、早川英里選手とすれ違った。
イブランで、走歯さんと走遇。お久です!
10/04 火 10.5   皇居:朝2
朝:1/22'53・2/24'01
身体は幾分軽くなったが、左臀部の足の付け根が痛い。やはり坐骨神経痛再発か?
10/05 水 31.5   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/22'11・2/22'39
昼:1/22'29
夕:1/22'27・2/22'54・3/23'01
朝は雨に降られず済んだが、昼は小雨からドシャブリになり、レインラン。
まだ左臀部に鈍痛があるが、左足のハムスの痛みは大分和らいだ感じ。
10/06 木 10.5   皇居:朝2
朝:1/23'03・2/21'31
1周目はノンビリランしたが、2周目に竹橋辺りで一人のおっさんランナーを追い越したら、抜き返され振り払おうとする走り。闘争心に火が付き、千鳥ヶ渕から半蔵門までの坂で一気に抜き去り、その後は引き離しておっさんの姿は後ろ彼方に見えなくなった。
今夜は、マタハリさんと若旦那さん、影の監督さんの4人で晩餐会。楽しみ。
10/07 金 26.5   皇居:朝2・昼1・夕2
朝:1/22'44・2/22'39
昼:1/21'44
夕:1/22'12・2/23'17
昨夜の宴は、楽しすぎてあっという間に終わってしまった。
来春の長野M&加命廼湯ツアー参加決定。
10/08 土 0.0   完全休足
朝、新潟に向けてバスにて出発。午後、若旦那さんとジョインして受付&前夜祭。
10/09 日 42.2   新潟マラソン
(G) 2:49'50
(N) 2:49'43
いつもの如く、前半はほぼイメージ通りの走り。後半、折り返して日本海沿いの海岸通りで、向かい風に敢え無く撃沈。
帰りのバスで、若旦那さんとささやかな打上会。乗る前の買出し不足で、道半ばでお酒が底をついてしまった。
10/10 月 0.0   完全休足
気力走失、記憶走失。走る気力も無いし、走った記憶も無し。雨と超回復期待との口実に、一日家で雨宿り。
10/11 火 10.5   皇居:朝2
朝:1/25'05・2/24'56
フルの後遺症で、左臀部と足の付け根に超鈍痛。まるで人の足のようで、ヨチヨチ走りに終始。
10/12 水 31.8   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/23'13・2/23'43
昼:1/22'33
夕:1/23'12・2/22'37・3/24'45
久しぶりの晴天。やはり青ランは気持ち良い。
朝ランより、大分脚の調子が良くなった感じ。
10/13 木 10.5   皇居:朝2
朝:1/24'08・2/25'40
脚の付け根の痛みが治まったと思ったが、甘かった。超SSD。
10/14 金 32.5   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/23'44・2/24'05
昼:1/23'09
夕:1/23'16・2/24'05・3/25'10
天気予報が大外れで、今日も秋晴れ。この調子で週末の予報も外れて欲しい。
10/15 土 26.5   息子の学校から帰宅ラン
またまた、坐骨神経痛が酷くなり、やっとの思いで自宅に辿り着く。
10/16 日 25.0   地元月例大会&中華街ツアー
1Kx2、3K、20K
最後の20キロ種目で、後半になり左脚の痛みが激しくなり、Sジョグに変更。
10/17 月 17.0   皇居:朝2・昼1
朝:1/24'16・2/24'38
昼:1/23'44
今日は、朝から雨。そのうえ、左足の坐骨神経痛が悪化。
イブランは、気力走失で雨天欠走。
10/18 火 11.0   皇居:朝2
朝:1/23'41・2/24'16
今日も雨。左臀部は坐骨神経痛、右臀部にはおできができてしまい、当に二重走苦(笑)
10/19 水 17.5   皇居:朝2・昼1
朝:1/22'56・2/23'04
昼:1/22'32
久々の雨上がり。ランチランの時、元日立の実業団ランナー、小川ミーナ選手を追い越した(たぶん)
野暮用が入り、イブランはドタキャン。
10/20 木 11.0   皇居:朝2
朝:1/22'30・2/23'25
久々に秋晴れ。脚の痛みも少し軽くなった気のせい。
10/21 金 33.0   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/21'46・2/21'39
昼:1/22'05
夕:1/23'46・2/23'39・3/24'10
なんとか今週末の諏訪湖は出走出来そう。モーランで、谷川真理さん、ランチランで、小川ミーナさんと走遇。
10/22 土 0.0   休足&諏訪湖に出発
朝、軽く走ろうと思ったが、小雨に負けてDNS。諏訪湖に向けて、やすじいさんの車に便乗させてもらう。
10/23 日 21.1   諏訪湖マラソン
(G) 1:19'16
(N) 1:19'14
朝から快晴で、まさにマラソン日和。しかし、スタートして2キロまで懸念していた左脚が全く動かず、キロ4分ペースで途中棄権も頭に過ぎる。
その後、左脚の痛みが少し和らぎ、なんとかペースアップして完走。ま、こんな状態なので、サブ20で御の字かな?
10/24 月 10.9   皇居:夕2
夕:1/23'08・2/23'37
会社の野暮用で、日課の朝・昼の皇居ランはキャンセル。
イブランで日中の出遅れ分を取戻そうと思ったが、それどころかいつものイブランにも達しなかった。
10/25 火 30.0   皇居:朝2、自宅周回4
朝:1/23'17・2/23'50
秋晴れの下、さわやかに朝ラン。
久しぶりに自宅周回ラン。買い物客や帰宅を急ぐ人達がいっぱいで走りづらい。
10/26 水 33.0   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/23'44・2/22'58
昼:1/23'33
夕:1/24'46・2/24'51・3/25'09
だんだんと涼しく(寒く?)なってきた。朝は、Tシャツではちょっと寒い。
10/27 木 20.0   自宅周回4
朝から金沢出張。その前に小雨の中をひとっ走り。
10/28 金 34.0   皇居:朝2・昼1・夕3
朝:1/22'29・2/22'38
昼:1/21'52
夕:1/23'48・2/24'51・3/26'09
今朝は、秋晴れ。気持ち良く走る。あやとんさんと走遇。
10/29 土 0.0   完全休足
手賀沼ハーフを翌日に控えて、完全休足日
10/30 日 21.1   手賀沼エコM(ハーフ)
(G)1:18'20
(N)1:18'16
大分、左脚&腰の痛みも和らいできた感じ。
スタート直後から、走友の鈍足ラビットさんを追走しようとしたが、どんどん離される。途中、miaちゃんの大声援に支えられ、なんとか最後まで気持ちが切れずに歓走できた。
その後のアフターはレース以上に飛ばし、たくさんのメンバーとドンチャン騒ぎして大いに楽しんだ。
10/31 月 28.9   皇居:朝2・昼1・夕2
朝:1/23'54・2/25'13
昼:1/23'45
夕:1/25'18・2/26'11
昨夜のレース&飲み疲れで、身体が重い。そのうえ酒気帯びランでドボトボ走り。
イブランは2周で早々とギブアップ
走行距離 610.0  km