エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！ 幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 26.5 | 皇居：朝２･昼１･夕２ |
朝：1/21'25・2/22'00 昼：1/23'00 夕：1/20'37・2/19'26 |
朝は雨が降ってなかったけど、蒸し暑かった。昼は蒸し暑くなかったけど、雨が降ってた。ランナーにとって、どっちが良いのだろうか？ 今夜は5kg減の会。いったい何キロ減るか楽しみだ。 |
| 7/02 土 | 0.0 | 完全休足 |
一日体験入学 |
一番チビの一日体験入学に同伴。 |
| 7/03 日 | 33.0 | 藤沢橋往復ラン |
2:27'47 out/1:14'23 in/1:13'24 |
意外と涼しく走り易かった。江ノ島まで足を伸ばそうか悩んだが、ちょっと疲れ気味だったので止めておいた。 |
| 7/04 月 | 20.4 | トレミ：朝12.5K･昼7.5K |
朝：52'35、昼：30'59 |
月曜日はそれでなくてもブルーマンディーなのに、朝から土砂降りの雨。嫌々ながらトレミでラン。 |
| 7/05 火 | 10.5 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'27・2/22'14 |
久しぶりの皇居ラン。１周したところで、１０人ぐらいの警察官を目撃。一人の不審者を取り囲んで尋問中。相手は一人なのにどうしてこんな多数の警察官が？単なる烏合の衆？ |
| 7/06 水 | 31.5 | 皇居：朝２･昼１･夕３ |
朝：1/24'09・2/23'55 昼：1/21'42 夕：1/21'49・2/21'22・3/22'32 |
朝は雨の中をダッシュ(脱酒)ラン。でも、思ったほど洗い流せなかった。 今夜は走友の送別会。二日連チャンの飲み会。 |
| 7/07 木 | 10.5 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'43・2/23'00 |
昨夜は少し抑えたお陰で、ほとんど二日酔いは無し。こんな都心のど真ん中でも、黒アゲハがいっぱい飛んでいた。 |
| 7/08 金 | 31.6 | 皇居：朝２･昼１･夕３ |
朝：1/23'09・2/23'13 昼：1/21'46 夕：1/21'55・2/21'22・3/22'09 |
ここ２〜３日、どうも右膝が危なげ。朝は様子を見ながら試走モード。 |
| 7/09 土 | 27.5 | クロカン：5ｋ・インターバル：1ｋｘ5本＋往復ラン：16ｋ |
土錬＋児童公園往復ラン |
久しぶりに土錬に参加。最近はもっぱらＬＳＤなので、良い練習になった感じ。 |
| 7/10 日 | 15.5 | 自宅周回３ |
これまた久しぶりに自宅周回コースをラントレ。初夏を思わせるような爽快な天気だった。 でも、走りは走快とはいかず。 |
|
| 7/11 月 | 31.5 | 皇居：朝２･昼１･夕３ |
朝：1/22'21・2/22'51 昼：1/22'24 夕：1/22'47・2/22'47・3/22'45 |
英国大使館前に護衛車が３台集結して、厳重な警備体制を敷いていた。 今更っていう気もしないでもないが・・・ イブランは、蒸し風呂のような中を汗中ラン。 |
| 7/12 火 | 10.5 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'45・2/23'07 |
今朝は、昨日に比べるとだいぶ涼しい。パラパラ雨が降っていたが、なんとか濡れずに完走。 |
| 7/13 水 | 31.5 | 皇居：朝２･昼１･夕３ |
朝：1/22'33・2/22'22 昼：1/22'06 夕：1/21'06・2/21'16・3/21'24 |
今朝は一段と涼しい。霧雨の中を無我霧走。 イブラン中に、走歯さんにお会いした。先日はどうもありがとうございました。 |
| 7/14 木 | 10.5 | 皇居：朝２ |
朝：1/24'12・2/24'01 |
今朝も霧我霧中の超スローのダッピ(脱疲)ラン。 |
| 7/15 金 | 31.5 | 皇居：朝２･昼１･夕３ |
朝：1/21'28・2/22'21 昼：1/21'03 夕：1/21'58・2/21'40・3/22'31 |
何日ぶりかのお天道様。やっぱり青ランは気持ち良い。 |
| 7/16 土 | 8.0 | 白馬スノーハープ駅伝 ＷＵ＋レース |
会場で、若旦那さんと初対面。その後、つばささんとも再会し、ＷＵを兼ねて、つばささんとコース１周を楽しく談ラン。 打倒！Ｂチームの助っ人の若旦那さんの力走で、我がＣチームは完敗。若旦那さん、つばめさん、次回は北海道での再会を楽しみにしています。 |
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| 7/17 日 | 21.1 | 小布施見にハーフＭ |
1:22'35 |
給水はほぼ1〜1.5キロ毎にあり、ゴールしてからはスイカ・メロン・パイナップルそのうえキュウリまで食べ放題。運営サポートは過去自分が参加した大会の中で、間違いなくトップレベル。 でも、肝心の走りは自分のトップレベルにほど遠い凡走に終始。 |
| 7/18 月 | 15.5 | 自宅周回３ |
1/19'11・2/19'13・3/20'16 |
夕方涼しくなってからスタートしたが、気温ほど気分が燃え上がらず早々とギブアップ。 |
| 7/19 火 | 10.5 | 皇居：朝２ |
朝：1/22'21・2/23'36 |
蒸し暑いうえに、週末の疲労が抜けず、チンタラ走り。 |
| 7/20 水 | 16.0 | 皇居：朝２･昼１ |
朝：1/21'03・2/21'40 昼：1/21'20 |
今日は、一転して涼しくて走り易い。かなりダッピ(脱疲)できた感じ。 イブランは、つまらない会議が長引き止む無く中止 |
| 7/21 木 | 21.7 | 朝：皇居２、夜：自宅２ |
朝：1/21'19・2/22'02 夜：1/18'26・2/18'24 |
何度も夜中に目が覚めて、睡眠不足気味で不調。 久しぶりに、帰宅後、自宅周回ラン。 |
| 7/22 金 | 31.5 | 皇居：朝２･昼１・夕３ |
朝：1/20'44・2/21'06 昼：1/21'17 夕：1/22'52・2/21'58・3/22'13 |
朝から夕方に向けて、だんだん涼しくなったよう。 でも、タイムは温度にほぼ反比例して減速傾向。 |
| 7/23 土 | 33.0 | 藤沢橋往復ラン |
2:36'32 Out/1:18'26、In/1;18'06 |
午前中は曇りとの天気予報を信じて出発したが、藤沢橋を折り返した辺りから突然雨が降り始めた。おニューのシューズが雨に濡れた。 |
| 7/24 日 | 15.0 | 走友会の大納会 大池公園３周半 |
1:07'05 |
地元大池公園でBBQ＆大納会。その前に公園内のクロカンコースを集団ラン。なんと今年の箱根駅伝のJ大３区を走ったK倉君も初参加。コース案内人として先頭を走っていて、彼に気付いたのはBBQの時。彼も走友会にジョインしてくれると、それこそ最強軍団になりそうな予感。 |
| 7/25 月 | 26.5 | 皇居：朝２･昼１・夕２ |
朝：1/21'50・2/22'04 昼：1/21'17 夕：1/22'52・2/21'58 |
台風接近の影響で、だんだん風が強くなってきた。 どうとうイブランの時には、２周目から雨が降り始めたので、そそくさと切り上げた。 |
| 7/26 火 | 19.0 | 自宅周回：朝４ |
1/18'58・2/19'03･3/18'52･4/18'44 |
朝一番で、大阪へ日帰り出張。やむなく久しぶりの自宅早朝ラン。 台風接近により、朝からドシャブリの中をレインマン。 |
| 7/27 水 | 26.5 | 皇居：朝２･昼１・夕２ |
朝：1/20'27・2/20'47 昼：1/20'34 夕：1/21'13・2/19'58 |
朝はまだドンヨリ曇っていたが、昼頃にはまさに台風一過の晴天。久々の青ラン。 明朝より九州に出張。桜島を遠くに眺めながらの観光ラン。 |
| 7/28 木 | 14.5 | 鹿児島イブラン |
1:05'11 |
桜島を遠くに眺めながら埠頭ラン |
| 7/29 金 | 17.5 | 鹿児島モーラン |
1:19'09 |
早朝、鹿児島市内を観光ラン。これまで何度も出張で来たが、今回初めて大久保利通やおいどんの銅像を見た。 午後に福岡に寄って、夕方の便で無事帰京。その後、飲み会。ハードな一日がやっと終わった。 |
| 7/30 土 | 33.0 | 藤沢橋往復ラン |
2:29'37 Oｔ/1:15'37・In/1:14'00 |
蒸し暑い。取り敢えず、LSD。もうそろそろLSDは終わりにしよう。 |
| 7/31 日 | 25.5 | 港南区陸上競技会5,000m WU+帰宅ラン |
18'28 |
午後から急に天気が良くなり過ぎ。こんな炎天下でレースなんて、当に死に物狂いでヘロヘロラン。 |
| 走行距離 | 657.3 km | |||