いーとも  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!          1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!          1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!          1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   今日は早く帰った。
9/02 水 0.0   う〜ん体調不良
9/03 木 0.0   う〜ん体調不良
9/04 金 0.0   う〜ん体調不良
9/05 土 0.0   う〜ん体調不良で医者。どーやらこー〇ん〇。これから走りながら上手につきあっていこう。
9/06 日 0.0   浦佐はパパだけ参加.1時間45分くらいで走ったらしい〜私はちょいと体調悪く今回は棄権。来週に向けて調整していきます。
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0   仕事
9/12 土 0.0   仕事
9/13 日 10.0   湯沢トリムラン
楽しかった!
9/14 月 0.0   仕事
9/15 火 0.0   仕事
9/16 水 0.0   仕事
9/17 木 0.0   仕事
9/18 金 0.0   仕事
9/19 土 5.0   朝jog
9/20 日 5.0   朝jog
9/21 月 5.0   朝jog
9/22 火 5.0   朝jog、夜jog
9/23 水 5.0   朝jog、夜南部筋トレ
9/24 木 0.0   仕事
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 0.0   湯沢秋桜マラソン
練習不足の中参加しましたが何とか完走。
9/28 月 0.0   仕事
9/29 火 0.0   仕事
9/30 水 0.0   仕事
走行距離 35.0  km