いーとも
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | 今日は早く帰った。 |
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9/02 水 | 0.0 | う〜ん体調不良 |
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9/03 木 | 0.0 | う〜ん体調不良 |
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9/04 金 | 0.0 | う〜ん体調不良 |
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9/05 土 | 0.0 | う〜ん体調不良で医者。どーやらこー〇ん〇。これから走りながら上手につきあっていこう。 |
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9/06 日 | 0.0 | 浦佐はパパだけ参加.1時間45分くらいで走ったらしい〜私はちょいと体調悪く今回は棄権。来週に向けて調整していきます。 |
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9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 0.0 | |||
9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | 仕事 |
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9/12 土 | 0.0 | 仕事 |
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9/13 日 | 10.0 | 湯沢トリムラン |
楽しかった! |
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9/14 月 | 0.0 | 仕事 |
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9/15 火 | 0.0 | 仕事 |
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9/16 水 | 0.0 | 仕事 |
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9/17 木 | 0.0 | 仕事 |
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9/18 金 | 0.0 | 仕事 |
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9/19 土 | 5.0 | 朝jog |
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9/20 日 | 5.0 | 朝jog |
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9/21 月 | 5.0 | 朝jog |
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9/22 火 | 5.0 | 朝jog、夜jog |
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9/23 水 | 5.0 | 朝jog、夜南部筋トレ |
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9/24 木 | 0.0 | 仕事 |
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9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 0.0 | 湯沢秋桜マラソン |
練習不足の中参加しましたが何とか完走。 |
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9/28 月 | 0.0 | 仕事 |
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9/29 火 | 0.0 | 仕事 |
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9/30 水 | 0.0 | 仕事 |
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走行距離 | 35.0 km |