いーとも
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!
2014/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 月 | 0.0 | おやすみ |
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12/02 火 | 0.0 | おやすみ |
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12/03 水 | 0.0 | おやすみ |
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12/04 木 | 0.0 | おやすみ |
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12/05 金 | 0.0 | おやすみ |
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12/06 土 | 0.0 | おやすみ |
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12/07 日 | 0.0 | 発表会 |
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12/08 月 | 0.0 | 170m×5週、筋トレ |
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12/09 火 | 0.0 | 170m×5週、筋トレ |
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12/10 水 | 0.0 | 170m×5週、筋トレ |
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12/11 木 | 0.0 | 170m×5週、筋トレ |
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12/12 金 | 0.0 | 170m×5週、筋トレ |
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12/13 土 | 0.0 | |||
12/14 日 | 0.0 | |||
12/15 月 | 0.0 | |||
12/16 火 | 0.0 | |||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 0.0 | |||
12/20 土 | 0.0 | |||
12/21 日 | 0.0 | |||
12/22 月 | 0.0 | |||
12/23 火 | 0.0 | |||
12/24 水 | 0.0 | |||
12/25 木 | 0.0 | |||
12/26 金 | 0.0 | |||
12/27 土 | 0.0 | |||
12/28 日 | 1.0 | ビルクライムカップ |
31階まで階段上り。ハードでしたが、短期がいいので最上階の景色は最高!今年の走り納めでした。 |
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12/29 月 | 0.0 | 大掃除1 |
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12/30 火 | 0.0 | 大掃除2、買い出し |
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12/31 水 | 0.0 | おせち作り |
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走行距離 | 1.0 km |