月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	5.5	鶴見川沿い	30分程度	最近かなりさぼっていたのだけれど、今週会社が夏休みということもあって、朝早く起きて走ってしまいました！しばらくは体が起きてくれなくてつらかったけど、走り終わったら爽快な気分。１2月まで何気にあと４ヶ月。いい加減そろそろ走り始めないといけません。
8/10 火	0.0
8/11 水	7.0	鶴見川沿い	40分	夜走りました。気温が少し低いと体がずいぶん楽に感じられるものです。
8/12 木	0.0
8/13 金	7.0	鶴見川沿い	45分	夜走りました。今日は話をできるくらいゆっくりと。
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	5.5	鶴見川周辺	33分	旅行から帰って来て体に疲れが溜まっているせいか（？）かなり体が重かった。気づけば8月ももうすぐ終わり。ホノルルマラソンが何気に近づいてきているので、ちゃんと練習しなくては！
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	25.0  km