月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	6.2	Run	42min	8.9km/h　ひさびさの練習、あせらずのんびりと。
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	12.0	Run	80min	9.0km/h もっとゆっくり走るつもりだったのに意外と早かった。
10/19 日	12.0	Run	73min	9.9km/h　普通に走ったんだけどタイムが良くなってる、体力ついたのかな(´∀｀)
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	8.2	Run	49min	10.0km/h　夜Runは暗くてこわいっす。
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	38.4  km